疫情期间，你的意志力变薄弱了吗

在平常的生活中，可能很多人因为自律性不高，常常立志，也常常换志。

尤其是在这次特殊的情况下，想必平常不能自律的人，这次更加沦陷了吧。

如今社交网络媒体发达，不能专注，似乎是这个时代人的一痛点。

如果你有以上不能自律的烦恼，推荐你看《自控力》这本书。这本书汇集了心理学，经济学，神经学，医学领域关于自控力的最新洞见，告诉人们如何改变旧习惯，培养健康的新习惯，克服拖延，抓住重点，管理压力。这本书还阐述了人们为何会在诱惑面前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，它还提出了理解自控局限性的重要性，以及培养意志力的最佳策略。