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如何提高思考能力,让自己更聪明?

如何提高思考能力,让自己更聪明?

作者: 瑞田学习力 | 来源:发表于2016-11-25 20:53 被阅读191次

    人人都希望自己的思考能力很牛,总是觉得为什么别人想到的,自己想不到,当别人提出来,自己又恍然大悟。

    究竟通过哪些努力,能够提高自己的思考能力,分析问题的能力,让自己变的更聪明呢?

    我觉得可以在这几个层面上做一些努力,会有不错的效果。

    大量输入

    其实,就是多看书,这一点,相信大家都没有异议,但是如何选书呢?看哪些书?谁写的?

    想提高思考力,看的书越杂越好,我建议要跨学科地看书,有一本书,叫《查理芒格的智慧:投资的格栅理论》,这本书中提到:

    “如何才能获得普世智慧呢?简单地说,这是一个渐进的过程。首先,要从不同知识领域获取那些有价值的概念,或者说模型,汽车是学习如何识别其中类似的模式。前者是自我学习,后者是学会从不同角度思考和看问题。”

    我们看看这本书的目录:

    物理学
    生物学
    社会学
    心理学
    哲学
    文学
    数学
    决策过程

    对查理芒格,大家一定耳熟能详,是著名投资人巴菲特的智囊。

    所以,通过看不同学科的书,来获得更宽广的思考能力。

    既然看书,就涉及到选书,这里我有三点建议:

    看书的版次,版次越多越好,表示这本书是经得起时间考验的;
    看翻译的书,如果可能,原版更好。
    了解作者背景

    身体因素

    身体是非常容易被忽略的问题,我们通常只会觉得自己的思考能力差,是因为大脑的问题,不会想到身体有多重要。

    一个经常睡不醒状态的人,思考能力强呢,还是一个天天精神状态很好的人思考能力强?

    如果一个人经常处于不舒服的状态,他的思考能力会强么?

    其实,这些问题,只要想一想,答案立刻就出来了。

    约翰锐迪在他的《运动改变大脑》一书中指出,运动对大脑的认知有着深远的意义,不仅可以让大脑变的更聪明,而且还能够再生脑细胞。

    所以,适当的运动,让你更聪明,思考能力更强。

    另外,跟身体有关的还有饮食,要对自己的饮食进行适当的调整搭配,读一本靠谱的跟饮食有关的书,来提高自己的科学饮食能力。

    如果要提到身体的调整,就不能不提冥想,冥想已经为世界公认对人的思维,身体的状态,情绪等都有很好的调整作用,可以让人保持一个最佳的状态,大脑的活性会被充分激活。可以参考《我的冥想体验》。

    音乐

    音乐真的是一个很奇妙的东西,因为我从5岁就开始学琴,所以我非常清楚音乐给一个人带来哪些好处。有兴趣的可以看《捅破音乐那层窗户纸》参考一下。

    对于思维最有帮助的,竟然是古典音乐,而不是流行音乐。这也是经过研究得出的结论。

    轻音乐,是一种把古典音乐拉近生活的音乐形式,更容易让人接受一些,可以听詹姆斯拉斯特的轻音乐,更平易近人。

    音乐对人对智力的发展,大脑的放松,都有很好的帮助作用。

    勤于思考

    当我们在解决问题的时候,通常找到一个方案,一般也就不会再往下找第二个。上学的时候,解题,一般也就用一个方法解出来就结束了,考试也给满分。

    如果想提高思考能力,就要多思考,解决问题的方案,如果能找出3个,那就一定要想第4个,只有这样思考,才能让你走出舒适区,寻找不可能的方案,才能锻炼思考能力。

    思考的误区,很多人误以为只要多思考就能提高能力了,其实,思考能力的提高,不是线性变化,就是在思考方面花时间越多越好,思考能力的提高是阶梯变化,既要花时间,还要上台阶,这个台阶,就是离开舒适区,强迫自己的大脑去想那些不可能的问题,来提高大脑的思考力。

    所以,勤于思考的意思,就是给自己的大脑增加难度,而不是在一个层面上画圈。

    学会不思考

    要想提高大脑的思考能力,一定还要留出不思考的时间。著名的脑科学博士芭芭拉奥克利在她的《学习之道》指出,在思考问题的时候,一定要留出发散思维的时间,这个发散思维的目的,就是让思维在大脑中进行整合,这个整合过程我们感受不到,但是芭芭拉提到了如何让大脑处在发散模式,有如下几个方法:

    去健身房
    参加运动,如踢足球或打篮球
    慢跑、散步或游泳
    跳舞
    开车兜风(或者搭个顺风车)
    绘画或者涂鸦
    淋个浴或是泡个澡
    听音乐,尤其是纯音乐
    用乐器演奏熟悉的歌曲

    总结一下提高思考能力的方法:

    大量输入
    身体因素
    音乐
    勤于思考
    学会不思考

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