76---小妍--合肥
个人成长营 Day1---SOP
SOP：将某一事件的标准操作步骤和要求以统一的格式描述出来，用来指导和规范日常 的工作。
好处：省时高效 充分授权 思维框架 检查清单 细心严谨 重构习惯
三个纬度应用：
个人：5:30 起床 喝水
5:30-6:45 晨读
6:45-7:00 洗漱
7:00-7:20 早餐
7:20-7:55 路上<音频学习：成长
营，樊登读书会，得到>
7:55-8:00 换工作服
8:00-11:45 工作
11:45-12:15 午餐
12:15-12:30 手机
12:30-13:30 看书
13:30-14:20 午睡
14:20-18:00 工作
18:00-19:00 路上<音频：学习 营，樊登读书会，得 到>
19:00--19:30 晚餐
19:30--20:00 亲子游戏
20:00-21:00 给宝宝们洗漱
自己洗漱
21:00--22:00 亲子阅读/游戏
22:00 -05:30 睡觉
家庭：
1. 下班后--睡前：亲子时间
（下班进门：拥抱两宝~洗手晚餐~饭后游戏或手作~洗漱上床~唱歌，看绘本~游戏~睡觉）
2. 每晚八点半：和孩子们跟先生电话视频
3. 每周休息日早晚：接送大宝上下学
工作：
8:00 早会，晨间交接班，记录to do list
8:30 物品药品核查
准备当日治疗护理用药
9:00 --11:30 入院患者接待治护
出院患者手续办理
抢救/处理突发状况
14:30 --17:30 出入院患者处理
病历资料打印整理，核阅
实习带教--理论技能授课
17:30 核查当日工作完成情况
工作量统计
每日：工作量统计/管道评估记录
每周二，五：全科病人评估记录
每周：护理质量核查两次
每月：危重，护理质控，健康宣教统计总结 报表发邮件
每季度：各项分管区域分析总结，对比分析 发邮件
我的日常工作中无时无刻不在使用SOP,却是没有意识将sop理念应用于日常生活，家庭管理，个人精进方面。在记录的过程中也在学习成长，下一步要有意识的去建立模板生活，精进修行。
个人：早晨时间利用起来高效阅读（5:30- 6:45）
晚间时间专注陪伴孩子（7:00-9:30）
碎片时间充分利用（上下班路上）
休息日（留半天白给自己滋养身心）
家庭： 夫妻沟通每日保持，建立习惯
孩子们睡眠仪式感培养
家庭活动日具体落实执行
购物清单，旅行清单，日常生活杂 用理财清单分门别类，细化表格 Excel
工作：每日每周每月工作计划
to do list清单应用
彪悍的人生不需要解释，但需要规划。
时间宝贵，sop塑造专注，下一步：行动！
个人成长营 Day1---SOP
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