正念：用你的价值观创造价值

前几年，我做减肥，总是会发一些小广告，也会发一些我的减肥视频。但是，我发现吸引来的大部分只是想减肥的朋友。也就是说除了减肥，并没有多少其它共同的话题可聊。所以有一段时间，我想放弃减肥，因为我希望结交更多精神层面可以交流的朋友。但是做了两年之后，我发现那条路并不好走。

正念：用你的价值观创造价值

回顾这两年的生活，实际上，我又走了一条顺从与反抗来回摆荡的路。曾经发大量的牛皮癣广告，那是顺应当时的趋势，再或者说是顺应一切为了赚钱的趋势。后来厌倦了这样的生活，干脆想要放弃经营了好几年的项目，这实际上是一种逃避、反抗。

又过了一段时间，我又想把现在减肥的理念好好的放大一些，因为在我看来，这样的理念实在是太好了。但是当我这么想的时候，又会陷入一种非常焦虑的状态。因为当你把大量精力投入在做流量上的时候，就没有精力写你真正感兴趣的东西了。

所以我就像一个钟摆一样，不断的在顺应和反抗之间来回的摆荡，而始终不能停下来。

很长时间以来，我陷入了焦虑中。我想是否一定要用专业的减肥知识做流量，或者是用一些减肥案例做见证？后来，我发现这并不是我真正想要的东西。于是就有了现在的想法，那就是用你的价值观去创造价值。

这个时候你吸引来的就不只是为了减肥而来的朋友，很多可能是为了提高意识层级的朋友，而这也是你真正想要的状态。减肥这个项目只是你的产品，如果有这方面需求的可以提供这方面的服务。

实际上，生活中，我也会看到很多朋友在沿用这样的方法。那就是平时写的东西都是自己真正感兴趣的东西，然后在文章末尾留一个小尾巴，那是自己真正擅长的能力。

像有一位朋友经常在终南山隐居，经常写一些隐居的文章。但是她真正擅长的是摄影，于是就在文章的末尾留一个小尾巴，如果有摄影需求的可以联系她。

这种做法肯定不是为了把那个擅长的东西做到多么大，而是把它当做了自己生活方式的一个因素。也可以说不是大家闺秀型的，而是小家碧玉型的。

像日本有一家经营寿司的老爷子，他的店铺虽然不大，但是要想吃上他做的寿司要排上好长时间。有一个纪录片叫做《寿司之神》就记录了主人公小野二郎对待寿司的态度。从选择材料到制作工艺，每一步都是匠心独到，非常专注的在做一件事情。

在我看来，这就是那种小家碧玉型的。但是看看现在的加盟连锁店，你就很难找到这种感觉了，也很难吃到那种原始的味道。

之前我们经常说到由体入道，实际上，小野二郎这种做法是一种由艺入道的做事态度。

也就是说，在他的眼里，只要选择了一件事情，就会用心的把它做好。在做的过程中体验那种真正专注的感觉，而这个过程本身就是产生心流的感觉。

以前，我认为一个人只有在做你喜欢的东西的时候，才能达到这种心流的感觉。实际上，任何工作只要经过一些调整都能产生心流。

例如，流水线工作，按说没有任何创造力可言吧。是的，的确这样。但是有人就能把它做的非常津津有味。

我曾经也做过一段时间流水线工人，但是忍受不了那种枯燥乏味的工作，做了没有多长时间就辞职了。那时候，我总是想应该做一些真正有意义的工作。可是十几年过去了，我发现当时的想法是错误的。实际上，任何工作，只要稍微做一些安排，都能产生心流，给你带来快感。

就说种地吧，这东西能产生心流吗？如果只是站在谋生的角度去种地，也许你很快就厌倦了。但是，如果你能站在回归自然的想法，就会愿意投入其中。

也就是说，从这个角度上，我们以前所有不喜欢的东西，都可以运用这个理念去转化它。把它转化成你喜欢的东西。而这本身就是一种正念的态度，那就是没有喜欢不喜欢的区别，没有好与坏的区别。去掉这种二元对立的思想，你会发现不一样的世界。

而现在，我对于减肥这个项目的设计，实际上就是改变了一些东西。因为我发现用专业的减肥知识去传播它，很难找到那种心流的感觉。相反，写现在的这些东西，我反而更愿意去做它。这样就把两者有机的结合了起来。

搁在以前，我甚至不想提自己是做减肥的，这个词似乎跟现在做保险差不多。试想一下，减肥怎么还能做呢？实际上是，经营减肥这个项目的人。

但是现在不会了，我可以明目张胆的说自己就是经营减肥指导的。因为这是我真正擅长的东西，可以说这五六年来，没有研究别的东西，所有的精力都放在了这方面。所以对这个行业，对市面上的各种方法再熟悉不过。我知道，超重只是一个症状而已，是你的生活方式偏离了方向而出现的症状。只是从症状上下手是很难解决问题的，所以，只有确立你的生活方式，才能从根本上解决这个问题。而所有偏离这个方向的方法，最后都很容易反弹。

所以，无论是对于减肥，还是对于工作、婚姻、事业，那都是因为我们的生活方式出现了问题。如果你只是为了减肥而减肥，为了工作而工作，为了婚姻而结婚，最终都很容易反弹的。所以，不要去追一匹马，你是很难追到的。而是成为一片草原，只要这片草原足够肥美，就会有很多马匹出现。

所以，还是那句话，用你的价值观去创造价值，你会发现不一样的世界。