焦虑不怕：运用正念的力量克服
正念的风行，离不开正念所倡导的价值观和正念所带给人们的真实获益。
笔者修习正念半年来，生活的品质大大提高，心理状态越来越好。
而且过程中也获得了一些名师指导，同时还结合自我的摸索和学习，有了一些心得体会。
正念的理念和心理学的某些理念不谋而合。
很多人有焦虑、失眠、穷思竭虑、强迫性思维、惊恐的症状。
其实这些症状都可以用正念的方法来解决。
一些很简单的小小的窍门和方法实际上是非常适用和有效的。
在课程中你会认识到:
恐惧是泡沫，是大脑思维制造的幻像。
如果你想提升自己的生活品质，更加活在当下，
那么可以报名参加本次课程。
自开通课程以来，受到了很多朋友的关注和欢迎。
我很感谢大家对我的信赖，因此我的课程，都是经过我精心设计、查阅大量文献和资料的成果。
本次课程公益价格9.9.
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焦虑不怕：运用正念的力量克服
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