别急着练倒立

作者: 秋花点点头 | 来源:发表于2022-03-24 14:23 被阅读0次

强化腿部肌肉群,增强手臂力量,缓解肩颈问题。强化上半身,有效缓解腰背部不适,使血液循环加速,滋养面部皮肤,强化内脏器官,海豚式是倒立提示的前提,循序渐进练习,可以为倒立体式做准备。

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