这几个礼拜,下班后也会去锻炼一下,饮食也变得清淡,控糖控油。体重也轻了一些,每天吃的都是蛋白质,让自己多吃点蛋白质,增肌。
做无氧运动,提升自己的新陈代谢,让自己没那么容易胖,想自己继续保持下去,争取让自己减肥成功!加油!
自律就是自由,你多自律,就有多自由。
“自律是自由的前提,而自由是自律的目的。” 所谓自由,就是人当下的核心问题。自律就是指“我们可以有意...
自由的定义是什么? 为所欲为? 这个世界的规则是什么? 所有人都一定要有义务遵守吗? 不遵守会发生什么样的事情? ...
【周检视】 Day20180820 今天是遇到易效能,践行时间管理第630天,线下课践行第102天,自我反省,不断...
其实这一个月我做的不好,常是组里最后一个打卡的。加上这一个月内办了婚礼,那几天就完成得更不好,当然我知道这是...
自 律 才 是 最 大 的 自 由 1,情商中的三个核心概念:长期目标,自我控制,短期诱惑 长期目标+自我控制>短...
自律是杰出人士的基本素质,所以要想让自己变得杰出,就必须得自律。 我们每天工作、学习,最根本的目标就是为了自由。我...
活在当下,高效率,慢生活 19-11-2018 晨间日记 星期日 鄂尔多斯 起床5:00 就寝22:00 叫我...
我们为什么要自律?这次在北京闭关写书,同行有知乎大V陈章鱼,他说了一句很有意思的话,这句话来自《师父》这部电影: ...
丘吉尔说过,在人生的头25年,我渴望自由;在接下来的25年,我渴望秩序;后25年,我意识到:自律就是自由!。 ...
本文标题:自律就是自由
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