当人们都自律时，自律让自己工作特别多，不能够好好的生活，就像听课里老师说过的，自律任务太多就会耗干我们的能量，让你放弃你的坚持，所以不要给自己太多任务，一个习惯就要有很长时间的坚持。
把一个任务当成自己形成喜欢的第一部，走下去，完成任务后给自己奖励。
第二种就是制定周计划，每周制定周计划，每天逐一完成它。每周一总结。
坚持下去就是收获。
当人们都自律时，自律让自己工作特别多，不能够好好的生活，就像听课里老师说过的，自律任务太多就会耗干我们的能量，让你放弃你的坚持，所以不要给自己太多任务，一个习惯就要有很长时间的坚持。
把一个任务当成自己形成喜欢的第一部，走下去，完成任务后给自己奖励。
第二种就是制定周计划，每周制定周计划，每天逐一完成它。每周一总结。
坚持下去就是收获。
当人们都自律时，自律让自己工作特别多，不能够好好的生活，就像听课里老师说过的，自律任务太多就会耗干我们的能量，让你...
微习惯 《微习惯》的作者每天做一个俯卧撑，坚持下来，形成了微习惯。逐渐再加上其他的习惯，形成了微习惯组。由于这些好...
你是否有过这样的体会：计划晚上10点睡觉，早上5点起床。晚上吃完饭后，看看时间还早，于是躺在沙发上看看电视、玩玩手...
今天的一个感悟是一个习惯，能不能坚持下去，取决于三点，第一是做到这个行为，他是很容易的吗？它的阻力是什么？第二是真...
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你每天精专一件事，是在改变脑部神经网结构，技能的娴熟、习惯的形成就是一个结果，不过，那个过程更重要！
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一个人的习惯，可以说，能够决定一个人的人生、事业、前途的走向，决定着一个人的人际关系的和谐程度，同样，决定一...
**好习惯就像一个好的经理人，能把自己经营好。 ** ————习惯谚语 思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，...
小新最初形成的习惯是阅读，大概是两岁多开始阅读绘本，每天睡前如果没有读绘本，他会哭闹。于是阅读就像穿衣吃饭睡觉一样...
本文标题：形成好的习惯
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