给自己：今天过得太充实了早上去办公室把工作处理完了，9:30开始约练，请静待花开老师做咨询师帮我处理不好意思拒绝别人的心理障碍，金牌观察员方方做观察员，十多位老师围观。静待花开老师引导我梳理出了，不好意思拒绝别人后面深层次的原因。让我自己有所察觉，知道以后该怎么做。我觉得这次一次约练对我也是一个突破，以前我很在意别人对我的看法，开视频说话总觉得有人盯着我，老不自在了，今天虽然围观的人多，可是我没有被围观的感觉，就觉得是我和咨询师二个人像老朋友在交流一样，没有觉得不自在。而且我们的咨询过程也像其他老师展示了，也给参与者一些启发。
约练完了，我就赶着去和闺蜜约会，我们已经半年没有联系过了。这次我主动联系她，一起吃饭，花了四个小时的时间互相分享交流了最近几个月自己的收获和变化，互相看见并赋能了，轻松而愉快。
然后我回家接了孩子去复诊。刘教授听说了最近的可喜变化为孩子感到高兴。又详细的问孩子：你变化这么大，是怎么做到的啊？你怎么想到要先学数学啊？我可以感受到孩子目前心态非常好，非常踏实，对未来也有所期待也有自己的思考，对自己接纳程度更高了。
晚上中级班小组又进行了复盘，将上次同心圆技术复习了一遍，一苇老师和静待花开老师给我们做了现场咨询展示，让我们对这个技术有更深的理解。接着我们又讨论了一下有关细节，挺有收获的。后面我们这群热爱生活的女人聊起了家常，聊赞美重要性，聊怎么夸老公哄老公干活等，开心得很。还约了明天下午继续约练。和这些能量满满的老师在一起，我觉得自己被充电了
给孩子：下午四点多我回家接了孩子去复诊。刘教授听说了最近有可喜变化为孩子感到高兴，又详细的问孩子：你变化这么大，是怎么做到的啊？你怎么想到要先学数学啊？打算以后怎么做啊？我可以感受到孩子目前心态非常好，非常踏实，对未来也有所期待也有自己的思考，对自己接纳程度更高了。
给先生：中午给孩子做了饭。回来的早，晚上没有应酬打牌，累了就早早休息，劳逸结合，棒。
给刘教授：刘教授医者仁心，非常专业，非常自信，非常温柔，非常有亲和力，让孩子很信赖她，也给了孩子许多帮助。能运到这么负责水平又高的医生是孩子的幸运也是我们全家人的幸运。
给刘琳老师：我人生中遇到过无数的老师，从没遇到过像刘琳老师一样负责任的老师，为了让学员们达到好的学习效果，说是呕心沥血毫不为过。想方设法调动大家学习积极性，平常约练的时候，复盘的时候也经常看到刘琳老师的身影。这要花多少时间和精力啊。我有点惭愧，刘琳老师让我当带教老师，我做的太少了。我得为刘琳老师分忧啊，同时也提高自己的能力。
给焦点学习的小伙伴们：很幸运遇到一群温暖又智慧的小伙伴，每次复盘每次约练，都让我学到好多东西，而且老是互相赞美赋能。有你们真好。
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