新年的第二天。开始我的第一个半马跑量。头一个四公里34分43秒。左踝内侧上方疼痛。不知是什么原因造成的。跑完四公里想起今天的简书日更还没有完成。于是赶快先在电脑上敲完日更任务。边敲边听星语星愿。本想把歌曲的链接附在文章的后面。简书不允许或者说等级不够。
今天看到一个很好的提升自己信心的办法，叫自我推荐法。现在介绍如下：首先，认真回答：“什么是我最优良的品质？”。其次，把你的优点写在纸上。然后，与自己面对面地谈话。排除杂念，一心一意想着你就是你写的广告里的那个人。再次，私下里，每天至少大声朗读一次你的自我推荐广告。如果在一面镜子前这样做，效果更佳。然后，每天默诵你的自我推荐广告。每次需要勇气的行动前，每次感觉消沉时，都应复习一遍你的广告。（书中摘抄）
如果一直这样做。会进入自己的潜意识的。
今天就到这里吧。祝愿每个看到这篇文章的人好事连连。
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本文标题：2021-01-02
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