最近在樊登读书会听到张萌的《人生效率手册》，感觉在新年伊始读到这本书很幸运，这样就可以在接下来的一年中实践书中讲到的方法和模型。
作者简介
张萌，时间效率管理专家，畅销书作家，立德领导力创始人，青年加速器——极北咖啡的创始人，职场知识技能分享平台——下班加油站的创始人。初博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”“首都十大教育新闻人物”的称号，行走近40个国家。四次出席APEC峰会，并三次参加达达沃斯世界经济论坛。2017.5.4，张萌登上纽约时代广场大屏幕。
书籍内容简介
作者通过亲身实践，提出自我管理体系的四大模型：目标管理、时间管理、效率管理、健康管理。
通过指导年轻人如何通过输入，最终实现正确输出。
在职场中，学会“套路”，少走弯路，掌握正确的方法。每天效率提高一点点，构建职场硬本领，你就能收获更好的人生。
总结&收获
一. 目标管理
寻找目标
通过七个人物法找到你的榜样，分析榜样的特质，列出这些特质作为自己需要习得的硬本领。
寻找七个人物的方法，七个人物分为高中低阶。高阶人物是自己梦想成为的人，列出1个；中阶人物是计划5-10年超越的人，列出1-3个；高阶人物是1-2年超越的人，列出1-3个。
分析七个人物特质，列出7个人每个人的特质，汇总到一起去掉重复的特质，剩下的特质就是你要习得的硬本领。
找到这七个人物后，记在手账的开始，半年复盘一次，验证一下成果，超过的就删掉后再补充上。
二. 时间管理
分成5个阶段。1. 列出目标任务 2.实施 3.总结 4. 评估 5. 再次计划
效率手册的使用
- 在一页纸的中间画一条竖线，标志成时间轴
- 把计划要做的事按时间标志在时间轴上
- 时间轴右侧忠实的记录时间的使用
- 复盘计划的实施，并列出原因做出调整，最终可以达到实施和计划一致
目标任务
目标任务要符合SMART原则，即任务是具体的，可衡量的，可实现的，合理的，有时间限制的。
三. 效率管理
提升效率的工具方法：1. 番茄工作法 2. 意志力延伸法
所谓意志力延伸法，就是每次都要求自己比上次多做一点点，进步很微小很微小，只要连续坚持。
四. 输入输出
输入即知识技能的获取，来源主要有四个场景：阅读，以人为师计划，课程与会议，以及行走的力量。
输出包括：写作，演讲及实践能力。
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