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管理情绪

管理情绪

作者: 成不熟 | 来源:发表于2019-01-28 22:49 被阅读0次

前日会议中,一位总监面对老板和股东质疑,拍案而起,大发一番脾气。大家沟通一二十分钟才算平息下来。对于这个事情,我当时就表态,说,这只是情绪的冲突,不要紧。

沟通中双方出现争吵,情绪的波动,这是很正常的事情,发泄脾气是一种宣泄,也是沟通,表达情感的一种方式。这种方式也许不是最好,但可以说最真实。

一味的隐忍,强压自己心头的怒气,虽然表面和睦,但是双方并没有得到有效沟通,也许心底还有怨气,还有埋怨,这就容易产生心灵的间隙。表面的和气并不能掩盖内在的冲突。

情绪管理是一个技术活,需要掩藏时要掩藏得住,需要宣泄时要敢于发泄。切不可在不合适的时候用错方式。

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