1、闹钟响的那一刻就立即起床，不能躺在床上玩手机
2、起床一杯白开水，利于通便
4、坚持吃早餐
5、每天一个苹果，一定每天吃
6、坚持不喝饮料
7、挖掘好听的歌单
6、多看书，少追剧，提升自身涵养
8、不要被人左右，坚持自己的想法
9、尽量少玩手机
10、不乱吃零食、油炸食物
11、不乱发脾气
12、每天坚持涂眼霜，淡化眼纹
13、多吃水果和蔬菜，对皮肤好
14、多喝水，可以提高新陈代谢
15、多吃番茄会变白
16、用洗脸巾代替毛巾洗脸
17、不熬夜皮肤会变好
18、尽量戒掉零食和饮料
19、运动要多，运动就是为了出汗，出汗是为了排毒，毒素排除了，皮肤自然就好了
20、护肤品要坚持使用，不要想起才涂
21、护肤的时候记得涂抹颈部，脖子暴露年龄
22、调理生物钟，把多余时间让给读书
23、理性消费，只买自己需要的
24、少喝奶茶，控制糖的摄入
25、按时刷牙、洗脸、洗澡，养成好习惯
26、睡前除了喝水，不要再吃了
27、睡前泡脚的习惯，对身体好
28、伴夜适合做运动，跑步、骑自行车
29、必须早睡，23点之前必须睡，保持生活规律，熬夜容易憔悴
晴 儿子说今天的日记实在没有什么可写的，我知道其实不是没有可写的，而是他正在痴迷地看书，没有心思写。我也不想打...
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我们追寻的自我价值感是无法孤立存在的，它一定是在关系中的价值感。 因为只有被充分看见、肯定和回应过的人，才会形成凝...
近期姑妈一家来家玩，打她们那地方的牌－－红A，我就好像那队友，是个不用心的人！通过一事反思以前多事……
注视着你 沉默不言 想用毕生知晓的语言 找一个最美的修饰赞美你的眉眼 ——《学飞集》
把手里那些草稿的目录放上来，有兴趣并且打算尝试的朋友可以试试看。 第五十篇《人间五十年》 第五十一篇《伴随着月亮》...
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2019.11.25. 星期一 《易经 下》革卦第五十、鼎卦第五十一、震卦第五十二，艮卦第五十三，渐卦第五十四，...
2018.3.12 周一 多云 我没有多高的学历所以亲子日记就跟写流水账似的，不过我相信会越来越好的。 ...
本文标题：第五十一篇:
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