昨天的定时发布，怎么就会失败呢？只好今天补发了……
✨自律，更自由~
今天的超慢跑
✨✨今天的遇见
栀子花开了，好香好香。
想起栀子花的话了，好可爱，好可爱——
“去你他妈妈的，我就要这样香，香得痛快，你们他妈妈的管得着吗？”
哈哈，汪曾祺老先生真逗~
栀子花开了
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今天的超慢跑
栀子花开了，好香好香。
想起栀子花的话了，好可爱，好可爱——
“去你他妈妈的，我就要这样香，香得痛快，你们他妈妈的管得着吗？”
哈哈，汪曾祺老先生真逗~
栀子花开了
目标：110～100（减脂10斤） 时间：2019.1.8～3019.4.8 方法：运动：形体课，快走+慢跑每天1...
我加入了公司的健走协会。 在会长发这本书之前我刚好申请从慢跑组调整到健走组，那么就可以实践超慢跑了。 在实践之前，...
这一段时间，我的运动基本就是两个模式：到公园去散步，或是在家踩动感单车。 关于这两种运动模式，我曾经写过一篇文章提...
今天在书上看到了一个崭新的概念 （对于孤陋寡闻的我来说）——超慢跑，顾名思义，以超乎想像的极慢速跑步的运动。 体力...
圣美伦香水 双十二大促 年末钜惠 沙龙香水买50ml得110ml；买100ml得220ml 红磨坊香...
栀子花粗粗大大又香得掸都掸不开于是为文雅人不取以为品格不高栀子花说：去你妈的我就是要这样香香得痛痛快快你们他妈的管...
栀子花说:"去你妈的，我就是要这样香，香的痛痛快快，你们他妈的管得着吗？"
清晨有足够的时间去运动，是多么美好的事情。每天做一下自己喜欢的事，从跑步、拉伸、运动中，体会到每一个挥汗后的轻松释...
起床：4：40 活动: 1、悦动110分：慢跑10.09公里+5.69公里+拉伸； 2、悦读60分：《是思考，还是...
今天看了一本书《惊人的超慢跑》，里面有些有趣的东西，记录一下。 1.四个月达成目标 超慢跑1分钟可消耗9.4千卡，...
本文标题：超慢跑&遇见110｜香得痛痛快快
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