感知自我

文/琪琪

利用碎片时间粗读了老公借来的武志红的《梦知道答案》，也是因为一直以来都存在着灵魂的纠结，偶尔的释然抵不过常有的思虑，努力的做更好的自己却总是会不自觉的否定自己。否定中肯定，肯定后进步，这是一种成长的痛苦，还是一种迷失的漩涡。梦自己并没有太多让自己困惑的内容，但是其中一个偏头痛案例觉得有些类似，因为一定存在着类似他潜意识的事件，他是老婆的偷情，而我呢，应该是一种焦虑吧。

第一篇自我的探索也是让我感触颇深的内容。女主那个小鸟的梦何尝不是自己的某种状态，不是对号入座也不想，只是觉得需要和她一样觉知自我，去发现和体悟真实的感受。我总是在他人面前努力呈现一个可爱的自己，领导面前是一个积极配合，主动思考表现自己，同事面前是一个亲和力十足，热情助人的自己。那天到市里屡屡提到最扎心的事，多想一笑置之但是我发现我真的笑不出来，原本可以幽默处理但是觉得很无力。

如果说深呼吸，感知自我，只有在这里才是我最释放的感觉，因为在这里我可以一吐为快，不去思考对方的感受，不去花小心思思考说话达到的目的，这种感受只有自己和老公可以给到。她梦里自己那只小鸟失去自己的位置坠落，发现自己原来会飞，最终发现原来是天鹅。多么美好的感觉。现在的我处于自我怀疑的徘徊期，曾经认为一切都会向好的人生，却一而再再而三的打击着那些美好的畅想，甚至称之为幻想。或许是自己的路走得比较顺利，就会突感一切的不顺利，其实只是自己不够努力，努力的方向不对罢了。

怀疑，焦虑，失望，释然，面对，这两年内心经历了激荡和历炼，真正体会到何谓钢铁是怎样炼成的，淬火之痛无人能懂。他人看来没有任何大风大浪，自己内心却已是接近抑郁无人能懂的痛苦。还记得那天走在路上仿佛置身世外，会羡慕那一起摆摊的夫妻，普普通通的一家人嬉戏而过的幸福，自己好像是另一个世界的局外人。这时候，家人，闺蜜就是你的拯救者。听了家人的分析，开导，教练豁然开朗。听了闺蜜的诉说，似乎是一场比惨的吐槽，哈哈。还有一些一辈子都会感恩的人。过来人会用真实到就在眼前的先例让你判断每一个决定产生的蝴蝶效应。知己会用同理心来温暖你。其实，自己拥有着很多爱。

总是觉得他人的生活比自己圆满，但是背后的故事你根本不知道，真相是没人能够十全十美，总有不如意，或大或小。自己的这点不如意其实相比他人，都不算什么。又一天，同样是那条路，但是周遭的一切声音都成为愉悦的音符，叫卖声，谈笑声，我走在路上迈着轻快的步伐，原来世界会因为心境而变化。

正如武志红所说，不是努力的做更好的自己，而是努力更好的做自己。