2018-10-25晨间日记

今天是什么日子

起床：十点多

就寝：十二点多

天气：小雨转晴

心情：还好

纪念日：今天晴的像夏天，不过还好，对啦防晒霜收到货啦

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：画画，早起，写日记

改进：以后早点睡吧

习惯养成：写日记

周目标·完成进度

画室工作就差画小画啦，开心o(≧v≦)o终于找到了合适的画稿

学习·信息·阅读

2018-10-25晨间日记

健康·饮食·锻炼

和朋友吃的小六汤包，觉得鲜肉包不好吃，牛肉和虾肉的味道还不错，尤其是虾肉，嫩嫩的

人际·家人·朋友

今天有点委屈哈，其实也可以理解，就是舍友在睡觉的时候我在收拾东西，然后她们表现出了比较愤怒的情绪，可是我明明很轻拿轻放啊，可能也是她们太累了，然后就在宿舍群里说了一下这个问题，说是不针对某个人，那我心里肯定不会这么想啊，明明就是针对我和那个新来的女孩的，不过也对，和谐宿舍共同创建，也免得她们背地里搞事情，把事情拿到台面上来说对大家都好。

工作·思考

容易焦虑，怕自己做不好，但是每次做完都会有成就感。

三个问题

有没有完成目标？

有没有达到自己的目标而不是别人强加给你的？

有没有合理安排时间，充分利用身边的资源？

如果没有做到

①调整预期（任务截止日期，工作量等）

②安排好任务的优先级，在必要的时间段做到高度专注，纸笔等让你思维清晰的工具

最美好的三件事

1.小六汤包很好吃

2.跟朋友一起很开心

3.跟舍友的这次经历也是成长吧

思考·创意·未来

明天早起去画石墩！耶！

我选择了接纳自己的情绪，我觉得自己做的很棒，因为总是人被情绪影响的，接受这一点，反而能更好的调节自己。

网易云知道我不开心神奇的给我推荐了治愈歌单！给跪了_(:з」∠)_有读心术吧它哈哈