又到年底了，你是否还有什么重要的事情一直拖着没做？久拖未交的工作总结？说好的带父母旅行？今年工作还没完成又想着制定明年计划？事情只能越拖越多，现在到了非做不可的时候，手忙脚乱，心情焦虑，让工作效率更加低下？
怎!么!办？
《每天最重要的3件事》用吃青蛙的方式教你快速完成最重要的事情，是不是特别好？
FAST原则
第一步：Forg：找到三只青蛙。
“青蛙”一词来源于《吃掉那只青蛙》一书，它代表的是需要完成的工作，如果你每天早晨先做最有挑战性的事情，一天中的其他事情都会显得无比轻松。高效的人士并不是每天做很多小事，而是把时间花在最重要的几件事情上。
如果你今天可以把工作总结写完OR回复100封邮件，哪一个给你感觉更好？
第二步：Action List：行动清单。
每天睡觉前或早晨起床后，列出每日需要完成的1-3只青蛙，以及5-7只蝌蚪（比较容易花很短时间就可以完成的工作）。青蛙一定要今天完成，“蝌蚪”完不成则可以择期完成，不会影响获得感。
行动清单根据你每天接收的信息列出，“帮我寄个快递”、“这个打印一下”、“某某邮件记得回复”等等，这些别人交给你的事情，先别着急完成，如果你手头恰好有“青蛙”就不要管这些“蝌蚪”把他们全部记在你的待完成清单上，如“滴答清单”，直到你想休息，拿出清单，一项一项完成。
第三步，Slice：拆解青蛙。
“青蛙”顾名思义，不像“蝌蚪”，不是一口可以吃完的，因此，我们需要将青蛙切分，比如完成一份工作总结，我们可以将他切为4天完成，DAY1搜集整理资料，总结自己一年都做了哪些事情？DAY2根据资料撰写总结；DAY3修改完善；DAY4制作成汇报PPT。
这只是一个比较理想化的过程，很多时候，我们可能会用更多的时间完成。很多人收集素材的过程中发现，自己一年忙的要命，但好像没有干什么特么出彩的事情，能够写在工作汇报中的。究其原因，一年中光忙着吃“蝌蚪”，根本没有吃几只“青蛙”。
第四步，Time：训练自己的时间感知能力。
作者告诉我们想要做到这点就要好好利用——番茄钟！
非常著名的番茄工作法，每工作25min，休息5min，每一项工作，按所需要番茄钟的个数计算即可。便于达到深入工作的状态，又增加时间感知能力。以“工作总结”为例，每一天用于撰写工作总结的时间控制在3小时，那也就是需要7个番茄钟的时间.
每天按照这4步开启一天，效率能不高么？每周、每年都按照这个去做，工作总结能没有的写么？
吃青蛙的其他注意事项：
1、养成习惯，更高效。
《习惯的力量》一书中告诉我们，一件事情成为习惯需要三个步骤：固定暗示、固定行为、固定奖励。有意识到养成习惯才是人与人之间差距的根源，当你每天跟早起做斗争时，有些人已经自然而然地早起了！
2、形成心流，进入深度工作。
flow，译为“心流”指的就是这种人们完全沉浸在某种活动当中，无视其他事务存在的状态。这种状态本身会带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。
进入心流状态的4步：热身时间、专注青蛙、适时休息、每日检视
3、凡事提前，拥抱SWEET。
SWEET是“stop working on everything else time”,中文解释为“设定一个提醒自己切换的闹钟，在真的去做下一件事情之前停下现在的工作”。用人话说就是，凡事提前5min，你计划9点开始吃青蛙，那么8：50的时候就要结束上一项工作，预留出10min准备。
看完以上分享，
是不是比较有信心完成“吃青蛙”的工作了呢？
距离2018年还有14天，
留言告诉大家，
你准备怎么吃掉这只“青蛙”！
我准备去“吃青蛙”了，一起加油！
无尾熊自成长/文
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