妈妈你每次打坐都喊我一声哈
9岁的她兴高采烈的说：
“好的，不设定时间坐到自然下坐为止。”
随着呼吸 双盘跏趺坐，一切安静下来，窗外小鸟的鸣叫近在咫尺，小狗狗的呼吸起起伏伏，感受到平静安宁…心跳都变慢了下来。
3.28
“妈妈 我感受到一坐下来，外面的世界就消失了，不再被他人影响，和自己在一起，身体柔软，好像有股气在里面晃动，身体也跟着晃动。
“没有任何不舒服了，好像一道彩虹从头顶进来，顺着左边身体到脚底，右边停在膝盖处，一股温暖的水从脚底向上蔓延，好暖好舒服就像泡温泉一样。”
妈妈 身体里面好宁静，耳朵听见的声音都变大了，不用眼睛也看见一切物体，体内气体晃动感受也像地震一样，都把我晃醒了，哈哈哈
网友评论