日子平淡如水，我们常会迷迷糊糊过完一天又一天。
忘了我们曾经的梦想，只是重复地做着每天应该做的事。
没有了年少的轻狂，却拥有了岁月的沧桑！
没有了美好的想象，有的却是现实的慌忙！
不知道从什么时候起我变得焦虑了！想得太多了，欲望太大，而现实似乎该做的太多，不知道从哪件事开始做起！特别是在这样一个上有老下有小，家庭有很多事的年纪。想要的太遥远，现实一地鸡毛，该做的太多有时觉得无从下手。我们鸡毛蒜皮的小事中埋没了，什么该做的事都没做！于是第二天除了继续焦虑还有自责、后悔，就这样我们的情绪越来复杂，最后变得越来越自我否定了，所以所谓的中年人就认命了。
我们不应该陷入这样的恶性循环，我们社会的中坚力量，是一个家的顶梁柱。如果一个家的顶梁柱的情绪都快要崩溃了，自己痛苦不说，孩子也跟着遭殃。如果他有了情绪，会时不时地把情绪释放到孩子身上，这对孩子的危害性简直太大了。整个家庭就会不幸福。
所以我们要觉醒，为了孩子甚至是家庭也需要觉醒。
我们首先要学会调节自己的情绪。时间再忙，我们也需要面对自己，处理好自己的情绪。有人说：我们不把情绪释放到孩子身上不行吗？情绪是不能隐藏的，隐藏起来的情绪并不会消失，它就会存在我们的身体里。有一天可能就会让我们的身体生病。
是的，我们是很忙。我们再忙也要注意自己的身体，每天固定时间去锻炼一下，感受一下大自然，我们的身体就会彻底地放松。
我们是我们自己，我们好，家庭才会好！你处理好和自己的关系了吗？我们的身体不是一个容器，每天去接受各种信息。我们对这些信息有我们自己的感受，一些负面的感受我们要学会清理掉的！否则带着这些负面的感受，我们很难融进新的信息。我们要学会放空自己，清理掉负面情绪，让自己以崭新的面貌去迎接新的一天！
我们要把自己放在心上，照顾好自己的感受。我们的肩上担负着很大的责任，但是再大的责任也要从小事做起，把每一件小事做好，我们就给孩子起到了榜样作用。未来确实有很多不确定，但是当下才是我们的抓手。抓好当下的每一天，我们就能带着整个家庭把握好现在。
第二点就是在自己热爱的领域里，努力提升自己。在读书和学习的过程中，你会发现有可能就是一句话让你对曾经的疑惑恍然大悟。还有可能是学到的一种方法让你学会了疗愈自己。甚至有可能通过学习让你更加了解了自己，知道自己今后努力的方向。
最后一点，也是最关键的一点就是我们要走在坚持的路上。有些事情，一天、两天可以，五天、十天也可以，但是再往后，就不想坚持了，其实可能你离完美蜕变可能就差那几天了，21天养成一个良好的习惯。无数个21天坚持下来，你一定会成为一个了不起的自己，你一定会绽放出属于自己的精彩！
在热爱里选择，在坚持中绽放。期待每一个还被现实生活的海浪卷在漩涡中你，能翻滚出惊涛骇浪。
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