惯例5:30起床在小来里面打卡，原来今天就立春哪，真快呀，一转眼就春天了，每年的春天是我特别害怕的一个季节，每年春天我和小楠仔都会感冒，已经持续了好几年，而且病程还特别长，去年春天我自己更是因感冒后咳嗽一直咳到夏天，严重影响工作和生活。

早晨我觉得学习效率是最高的，也习惯了早起，晚上是带孩子看绘本的时间，还要带孩子早睡，所以早晨的时间真的很宝贵。

惯例在我们6人学习群里列了早晨的学习计划，学习时间结束后晒成果。

今早看的书依然是万维钢老师的《你有你的计划，世界另有计划》4-6章，看完这3章，有1个概念想分享下：信息过载。

信息过载，其实在去年网络上就已经蛮火的，指的是信息量过多，无法输入到人的大脑，有些人俗称信息爆炸，在中国网络信息极其发达，我们每天接收的信息量可能超过了古人一辈子的知识点，古人常形容一个人知识渊博，用学富五车来表达，古代书籍都是粗笔写在宣纸上装订成册，学富五车放到现在估计也就几本书的内容吧。

我们日记星球有好几百名学员，每天写日记在作业群在自己的小组群打卡，这么多日记你全部都看完了吗？坦白讲，我一个都没看，一是不知道这些同桌写的如何，时间宝贵；二是缺少熟悉感也不太想看他们写的，尤其是到晚上手机叮叮响不停，小组群响一次，作业群紧随其后，其实这是信息过载的一种现象。

那么如何避免信息过载呢？

两个方法：1、过滤信息机制；2、看信任的人推荐的信息。

微信是我们日常生活和工作很重要的一个沟通工具，光工作群在我们公司就有好几个，刚开始我会经常性遗漏公司发的通知，人事好几次私聊发给我，后来我把工作群设置置顶，平时工作交接比较多的同事设置星标，做到一有信息我能第一时间看到，其实这是一种过滤信息机制，在工作时间内，没那么紧急重要的信息给过滤掉了。

我们经常会加入一些学习讨论群，就拿星球日记来讲，上课群虽然班长和助教也通知上课时间是禁言的，但总有一些人会在里面发信息，再加上有学员分享和班长开场发言，后面还有小牛妈妈上课，一场课下来信息就无比多，晚上8:00开课我基本上赶不到，第二天我补课的时候直接搜索聊天记录，按人员搜索，直接搜“小牛妈妈”这样删选出来的信息就都是小牛妈妈的干货，，我运用的就是“看信任的人推荐的信息”这种方法找到自己最想学习的内容，1小时的课程学习，我大概用二三十分钟就能学习完，非常高效。

信息过载这种现象平时我们也经常见到，平时上班比较忙，周末有一天是我家的打扫除日，我和文先生分工合作，拿洗衣服来讲，我一般会让他把内衣、袜子、分开洗，碰到褪色的，或者是小孩的衣服我会让他单独伶出来手洗，通常这个时候他会非常嫌我烦，噼里啪啦说一堆，因为说了太多他根本记不住啊，直男癌就是这样，只能说一件，做一件，绝对不能多给任务，大脑被信息塞满了，转不过来，电脑如果一次性程序打开太多会当机，人的大脑也一样，其实这是信息过载非常常见的一种现象。