今年我有幸参加了2020年互加勇气读书会，跟着一群优秀的老师们一起阅读，我们阅读的第一本书目是《亲子沟通的正确姿势》。这本书我很感兴趣，因为孩子的教育是人生大事，也是我们家长“头疼”的大事。现在，孩子越来越大，不敢打，不敢骂，他们又不听话，真的不知道该怎样做才好。所以拿到这本书我就迫不及待地开始阅读起来，希望能在育儿路上找到一些方向和方法。
这本书共分为四个部分：一是，亲子沟通的核心要素；二是沟通过程中如何“听”；三是沟通过程中如何“说”；四是的亲子沟通技巧。书中有七大亲子沟通核心要素、五步倾听地图、五站表达彩虹桥、七个亲子沟通锦囊,为我们梳理了亲子沟通技巧和方法。从案例到技巧，从说到做，也让我明白了许多的沟通技巧，回顾七八年来我自己在教育孩子的过程中的事例，感悟很多：
1.关注和题解孩子的感受
当孩子遇到了不开心的事情、受到了委屈或者与好朋友或心爱的宠物分离时，孩子细腻的小心灵会难过半天。
这时候就很需要家长的关心，但父母如果仅仅一味地告诉他“要学会控制自己的情绪”“你怎么又发脾气”“没关系，坚强一点、大方一点”，“这没什么好难过的”等话语，这就会让孩子觉得父母一点都不能体会他的感受。
如果父母把话改一改，比如说：“我看到你……我听到了……我感觉你不开心，我也为你难过，可以和我说说吗。”相信孩子听到这样的话，就会感觉你很关注他，注意他的情绪和感受，你很爱他，由此也愿意和你分享。
2.注意沟通的方式和语言
俗话说：“虽然你说得对，但我不喜欢你说话的方式，我也不接受。”因此，在与孩子沟通过程中，不但要考虑孩子能够理解，而且采用孩子喜欢的沟通方式。一味地用说教、命令、强迫等负面语气说话，比如“我警告你……”、“你赶快……”、“我数到一、二、三……”、“你应该……”、““你不应该……”等等，这样会让孩子感到厌恶。
在沟通过程中要善于寻找切入口，寻找孩子喜欢的方式沟通。比如我家小孩子喜欢读读故事、喜欢玩游戏，那么我就跟他交流他喜欢的话题，从交流的过程中把要教育的道理融进去；能够是讲故事，通过讲故事，让孩子从故事中领悟道理，这比简单说教要好得多；能够是在游戏过程中沟通，因为孩子处于比较兴奋的状态，比较容易接受父母的教育。
在与孩子沟通的时候，要注意用语，比如，当你要求孩子回家先完成作业再玩耍时，我们可以说：“完成作业后再玩，没有后顾之忧，这样可以玩得更舒服！”这样孩子就会感受到父母的关心，比较容易接受父母的意见。如果你说：“放学回家后不准玩，给我立先写作业！”孩子则会感觉到你在限制他，必然产生逆反心理。
4.学会倾听，正确反馈。
现在我们很多父母因为工作忙碌，在和孩子说话时，常常会急着表达自己的意见和指示，期望孩子乖乖照自己的话做，不要有意见。所以，往往没有仔细地把孩子的话听完，而孩子感觉与父母难以沟通，代沟必然越来越深。所以家长与孩子说话时的耐心很重要，不但要听完孩子的讲述，还要学会从中听出孩子的情绪和需求，听出他们的话外之音，并加以整理，及时反馈给孩子。例如孩子问：“妈妈，这个周末你和爸爸想不想出去散散心”其实他是想说：“周末，你和爸爸可以带我们出去玩一玩吗？”如果你能听懂他的需求，孩子听了必定会很高兴，因为这正是孩子当时的心愿。
5.以身作则，共同成长
“桃李不言，下自成蹊。”父母是孩子的第一老师，孩子从小特别喜欢模仿，父母要以身作则做好孩子的榜样。希望孩子懂得感恩，自己就要学会感谢；希望孩子有责任感，自己就要有担当，知错能改；期望孩子具有良好的生活、学习习惯，父母首先要做到做事不拖拉；对孩子讲话、做事要小心谨慎，不要轻易指出孩子致命的弱点，要维护孩子的尊严；不应该给孩子布置额外的学习任务，避免作业强迫症，重要的是以自己的言行规范来影响孩子，让孩子去领悟如何做人做事。
总之，阅读亲子沟通这本书，让我受益匪浅，让我从中学习到了良好的沟通技巧和方法,帮助我成为孩子的情绪老师，成为智慧型父母，与孩子共同成长。
编辑：翠屏区李庄镇中心小学校 李孟秋
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