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减肥的一点体会

减肥的一点体会

作者: 寒呆 | 来源:发表于2018-08-01 21:49 被阅读0次

下午,偶然看到了我家白猫,通体雪白,瘦骨嶙峋。记得去年冬天见它的时候,还是一只胖乎乎的大白猫,抱在怀里,胖若无骨。

看到它,我对减肥又有信心了。经历过减肥的人应该都经历过这样几个阶段。刚开始信心满满,看到别人减肥即整容,内心也信心满满,觉得只要自己努力努力,减掉20斤不是问题。

立下壮志的第二天,三餐换成减肥餐。肉?不吃了,换成鸡蛋白。蛋黄?给别人。白馒头?不吃了,换成五谷杂粮粥,换上跑鞋,运动服,40分钟的跑步,听着歌就坚持下来了。一天过去了,上秤,没有明显变化。两天过去了,少了0.1千克。然后一周过去了。在这一周里,你努力恪守每日三餐减肥餐,零食都送人,一口也不吃了。跑步尚且能坚持下去,就是每天睡前身体极度虚弱,躺下就爬不起来了。

第二周,你和同事去吃大餐,他们都在啃着小龙虾聊着天,轮到你的时候,你摆摆手说正在减肥,不能吃,吃点青菜就好。同事都用同情的眼神看着你,替你多叫了一个青菜。嘴里说很好吃,其实心里苦。

第三周,你早早的就站在称上,想着经过两周的努力,应该有点成绩了吧。结果和你的想象还差了一大截。你的心情瞬间低落下来。这时候的你开始胡思乱想,我已经这么努力了,为什么变化这么小?是因为我坚持的不够久吗?是因为我的体型已经固定,很难改变吗?我一直都在做无用功吗?

那一天的早饭你吃了两根油条,一碗稀饭,准备再吃个肉夹馍的时候,你突然有了负罪感,已经努力了两周了啊,我已经坚持两周每天跑步40分钟,顿顿只吃减肥餐,如果再坚持坚持会不会就实现目标了?

总之,减肥你还在继续,但是总是伴随着自我怀疑。虽然网络上有那么多减肥成功的例子,但你总是相信,眼见为实。

白猫的突然出现,似乎在告诉我,我是可以瘦的,不信看看咪蒙,她都瘦到100斤了,我怎么会不行呢?

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