最近在看关于人情绪这方面的书籍，边看边会去反思自己，发现自己在对待事情的时候，第一个感觉是怕，怕失败，怕批评，所以不敢去尝试，还有一个是太在乎别人的看法和对自己的一个评价，但是那些真的有那么重要吗？自己要活在别人的眼光里吗？还有一个是定好自己的目标后，会去逃避自己的目标，表现的形式是会去做各种各样的事情，把时间占满，这样就不用去做有关目标方面的事情。
从能量上来说，自己的能量并不是很高，反而会比较偏低，从观察自己平时的说话，做事发现，很多时候自己会不断去反击，表现的比较有攻击性，是因为内心的不安，所以会通过这种外在的形式去证明自己很好，自己行。
通过这段时间的看书，发现自己想追求的安定，自信，平和，一直都在，就在自己身上，但是自己总是从外在去寻找，反而很少关注自己的内心。
内心还是会有很多的不安感和恐慌以及焦虑，现在会慢慢的从旁观的角度去考虑，你不安或者担心的事情是真的存在吗？如果不存在，那么你还有什么好担心的，会去思考产生这些情绪的背后原因，然后一个一个的去解决。
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