图片来自网络
什么样的人会活得最幸福？哈佛大学针对这个主题进行了一项长达75年的调查，这个调查的结果指出，让人获得最幸福的不是财富、名望、地位，而是良好的人际关系。
那些拥有了很多财富和地位的人，如果没有良好的人际关系、夫妻关系，他依然不会感觉幸福。
良好的人际关系包括亲子关系，如果我们想要幸福，包括渴望我们的孩子也能幸福，那么我们就要努力致力于让彼此有个好的联接。
可是事实是，我们身边很多的父母没有意识到这一点。我们的目光依然停留在孩子取得较高的学习成绩，优秀的钢琴技巧，重点大学。这一切都是为了未来可以更好的换取金钱和社会地位。
我们认为这就是一个人的成功，有钱，有权就是一个人获得成功的标志。哈佛大学的调查报告就是来打脸的，让我们意识到关系的重要性，它是幸福的关键。
那么良好的亲子关系要如何建立呢？父母通过抚养孩子，陪伴孩子，关心孩子的方式达成彼此间美妙的连接。
不过，父母并不是完美的，我们也会有做的不好的时候。有些时候我们的行为会给孩子带去伤害，而我们的孩子在成长的过程中也不可能事事如意，他们也会陷入孤独和无力当中。
父母和孩子连接的中断，会给双方带来极大的痛苦，在《游戏力》这本书里，我找到了一种新的联接方式，它通过游戏的方式，和孩子取得联接，培养出孩子的自信心和力量，这里的游戏指的是用一些方法和技巧陪孩子一起打闹。
这本书的作者劳伦斯·科恩博士是美国的心理学家，他的专长是进行儿童游戏，通过游戏治疗孩子的问题行为。
在他的临床中，他处理了很多的儿童、家庭、婚姻问题，使他看到了人与人之间连接的重要性。
于是他致力于将自己的经验推广，让更多的家庭受益。科恩博士出版了《游戏力》这本书后，成为美国国家亲子出版奖的首席评委。
在《游戏力》这本书中，科恩博士指出了游戏力的重要价值，如何陪孩子进行游戏，以及开展游戏力遇到的问题及解决方案。
一、游戏力的价值
通过和孩子一起玩游戏，孩子学习如何与人建立亲密关系。有些时候我们的孩子会陷入孤独之中而无法走出来，这时候，我们可以陪孩子夸张地玩个游戏，熊抱一下，来帮助孩子走出孤独。
可以培养孩子的自信，告别无力感。孩子的成长总会遇到很多自己不会做，不能做，做不了的事情，他可能会陷入无力感中，怀疑自己的价值和能力，这时候，通过一些打斗游戏让孩子重新找回力量和自信。
游戏力可以修复孩子的情感创伤。一个孩子在打针时，因无法反抗而产生的情感创伤，可以通过给比自己的人，也就是父母打针，而父母在这个时候扮演那个鬼哭狼嚎的被打针的弱者，看到强大的人也有这么狼狈的时刻，孩子能够疗愈自己的羞愧和绝望。
父母回到自己的童年，感受童年的乐趣。很多人都憧憬过那个无忧无虑的童年，通过陪孩子玩游戏，我们可以回到那个快乐幸福的状态。
二、如何开展游戏力
放下做父母的身段，调到孩子的频道，加入孩子的世界
在陪孩子玩游戏时，父母大部分的时候扮演一种弱势的，有时候甚至是愚蠢的角色，这对一直高高在上的父母是一个挑战。
但是，我们只有降低身份的时候，才能进入到孩子的世界，没有人会喜欢向一个高高在上的人敞开自己的心灵。
制定打闹的游戏规则
制定必要的规则，才能让打闹游戏顺利进行。这些规则包括要提供基本的安全、发掘任何连接孩子的机会、增加孩子的自信和力量，一般情况下，都让孩子赢等等。
记住我们的目的是发展和孩子的连接，增强孩子的自信，而不是要赢孩子。
跟着孩子的笑声
在陪孩子玩的时候，总是听到孩子咯咯得笑声，那就没有错了。可以陪着孩子一起笑，开怀大笑，就能建立连接。
和孩子变换角色
在生活中孩子是弱小的，他们不得不遵守一些他们不愿意面对的规则和界限，他们也不可能想要什么就有什么，心里自然会留下一些挫败感。
而大人，很多时候也渴望孩子的理解，因为父母要为生计、孩子的教育奔波，在各种人际关系中涡旋，父母也渴望被理解，通过置换角色的游戏，孩子能更理解大人，而大人也能更加了解自己的孩子。
这让我想起我自己陪儿子玩的一个游戏。白天累了一天，我真的渴望晚上一个人好好睡觉，一个人睡觉让我感到轻松自由。
可是，儿子不停的要求我，晚上要和我一起睡，他说他自己害怕黑夜，实际上，他的床就在我的旁边。
无论我如何强烈的跟孩子怎么表达，我就想自己一个人轻松的睡觉，要好好休息，第二天才有精力，心情才好。
他还是一直努力试图说服我和我睡，我真的感到好无力，我不知道该如何是好。那天，我忽然灵机一动，我跟自己的儿子说，你来当我的妈妈，我来当你的儿子吧。
于是我学起自己孩子的模样，缠着他，要求他，紧紧地一刻不分开的抱着他，不停的对他撒娇，刚开始的时候，他还很享受，很快，他就受不了了，最后要把我推开，我可不干，我依然死命的抱住他，要和他一起睡。
到最后孩子实在是无能无力了，我放开了他。我说，今天游戏到此结束，明天你再做我的妈妈好吗？他连忙说：“做妈妈好累啊，我不想做妈妈了！”
后来，孩子再也没有不停的央求和我睡了。
5.跟随孩子，只在在必要的时候，主导孩子。
在《游戏力》这本书中指出，游戏力的重点是在跟随孩子和主导孩子之间，取得一种微妙的平衡。
一方面，我们让孩子完全主导游戏，培养他们的创造力和自信。另一方面，当他们陷入重复、无聊的困境或者可能出现危险事，我们要积极的加以干预。
我们可以通过做孩子们想做的任何事情来跟随跟随孩子，我们要注意孩子的安全，但是不用过度担心。
三、开展游戏力可能遇到的问题
如何面对孩子的攻击性。
很多孩子，特别是男孩子很富有攻击性，我们会担心打闹变成了攻击行为，这样的担心是正常的。
在《游戏力》这本书里，科恩博士也指出，当遇到这样的问题时，我们可以通过和孩子眼神的连接来判断，孩子是否进入真正的攻击状态，如果孩子始终是带有笑声的，那就不用担心。
通过游戏力可以释放孩子的攻击情绪，否则这股攻击力很可以会释放在比他弱小的孩子和动物身上，当然也可能释放在父母身上。
在游戏的过程中，孩子会释放过去压抑的情绪，游戏力的一个价值是修复孩子的情感创伤，所以在和孩子玩游戏时，会带出孩子过去留在心底的情绪。
这时候我们就要帮助孩子，给情绪一点时间，允许孩子慢慢地流眼泪。有时候孩子会发脾气，我们这时候我们可以换个频道，倾听孩子，给孩子讲个故事。
关于如何倾听孩子，我们可以读《P.E.T.父母效能训练》这本书。
在和孩子玩的过程中，父母会爆发出隐藏的情绪。
父母和孩子玩打闹游戏时，连接孩子，增进彼此的亲密关系。可是父母也是人，也会累，也遗留着过去情感的创伤，那怎么办呢？
科恩博士指出，这个时候，父母要记住先把自己的情绪放在一边，这是孩子的时间。
在平时，父母可以参加一些彼此互助的团体来帮助自己，找一些可以互相帮助，互相倾听的父母进行交谈，来舒缓自己的紧张、压力，为自己蓄满爱。
当然在这部分，作者只是粗略的讲述一下，我认为，这已经关系到父母自身的成长这个问题。
我可以清楚地看到，我在陪孩子玩的过程中，我的情感创伤会在无意识浮现。
有时候，我们的玩耍变成了一场我一定要赢的较量，有时候，我会无意识的戏弄孩子，嘲笑孩子，甚至想让自己的孩子尝试痛苦的滋味。
我记得有一次，我用一个游戏的方式表达了自己内在的愤怒。那段时间，我看见孩子表达他愤怒的方式是咬牙、皱眉、怒目、翘头。
我很不喜欢孩子的这个表情，我的内心对孩子充满了愤怒，看见孩子就感到厌恶，真的很讨厌他，我的身体语言是咬牙切齿。
我突然灵机一动，我跟孩子说：“我们玩一个世界上最凶恶的妈妈和世界上最凶的小孩的游戏吧！”
游戏开始，我用尽自己所有的力气让自己变得凶神恶煞，我用自己的身体表演出一个世界上最凶恶的魔鬼妈妈，力气用尽后，就轮到孩子了。
孩子也是，他也使出自己最大的力气，用自己的身体语言表现出一个世界上最凶恶最可怕的孩子。我们轮番表演，直到后来我们的力气用尽。
那一刻，我感到自己内在的怒气都被我用完了，人也轻松了，看到孩子也不会这么讨厌和厌恶了，因为怒气都已经通过游戏发泄掉了。
这次游戏发生之前，我意识到我对孩子有了不满，通过陪孩子玩游戏的方式释放了自己的怒气的经历。
否则的话，我可能会在生活中的某一刻莫名其妙的把这些怒气发泄在孩子身上。
孩子成了替罪羔羊，他就承接了这份的怒气，那么想想看他的怒气积累的话会去到哪里，要么压抑自己，要么重新回到我身上，要么去到比他弱小的人身上。
科恩博士也说了，游戏力不是一种一学就会的简单技巧，我们有自己放不下的身份、羞耻、恐惧，但是，这仍然值得我们去努力。
我们都渴望一段美好的关系，因为良好的关系是幸福的基础。我们的努力也是在增加自己的幸福福祉，当然也包括孩子的福祉。
一个和父母拥有良好关系的孩子，未来在社会的人际关系中能更加的和谐。心理学早就说明了人于他人的关系的模型是他与父母的关系。
如果一个人于父母保有良好的关系和连接，那么他会把这份良好的连接带入其他的关系中，让自己和他人在关系中感到舒服。
为了自己和孩子的幸福，我们值得尝试用游戏力的方式来增加彼此的良好关系。
网友评论