四天的《辟谷禅修》结束了，课程很美妙，无法用语言表达，不吃什么食物，睡的也不多，依然精神饱满，身体轻盈！
对师父的《辟谷禅修》期待已久，这是第一次参加，仿佛进入禅修，才是修行的开始，在课程中，除了在师父指导下进行辟谷外，配合了大量的练习，修行不是在听和学的层面，不是在头脑层面，而是在行的层面，这是所谓的真修行吧！这次课师父将觉知引领的更加深入，时时不离觉，时时与身体连接，去感知身体的感觉和变化。在禅坐时，除了感知到身体的感觉和变化，观念头飘来飘去，再又回来，禅坐一小时过程中，腿酸麻，筋拉的尖锐的疼痛，汗滴在脸颊滑落，这些不适的感觉让我好想动一动，让身体放松一下，但是听到师父说“身不扰心，心不扰性！”突然间明白了，我的心是如何随外界的变化而变化，在日常生活中不也是如此呢？
这次课程师父亲自带领解读王凤仪老善人的《不怨人》，这将以往师父的教导更加融会贯通了，师父常说，人做好了，修行的路也就成就了一大半了，以前说“道”，不知道在生活中如何的去践行，这次课程通过解读王凤仪老善人的《不怨人》将“道”更好的落地生活，在生活中做好本位，就是在不断归道！
师父课程中不断谈到“自我”，这是我们受苦的根源，打破自我的边界，才能获得终极的自由和快乐，这让我不断的去观照自己，特别是不舒服的时候，是不是我的那个自我冒出来了，是否用“我”的边界和标准去衡量一件事一个人，当看到这一点时，身心又获得了极大的自由和解脱。
这次《辟谷禅修》将以往所学不断的融会贯通，不断打开觉知，意识获得了很大的提升，为下一步的实修确定了方向。
课程结束，也是实修的开始！感恩凤琦师父的引领，让我不断跨越成长！感恩师父对每一个人的宽厚、仁慈和浓浓的爱！感恩同修姐妹的支持和关照！
一起飞
2018.07.29
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