「日记」辟谷养生禅修——连续断食第三十一天!!!

辟谷日记目录

11月24~25日青州云门山辟谷养生&禅修&心灵剧场

31天！！！
在辟谷养生禅修营，已经连续断食第三十一天了！！！
每增加一天，带来的身体和心灵的感受都是不一样的。

有人问我，辟谷期间可不可以偷偷的吃东西？

其实，轻度辟谷是随时可以终止的，吃饭的问题，想吃就吃好了，为什么要偷偷的吃呢？这实在是一个奇怪的问题。辟谷，最终辟的是“心”！内心不清静，辟谷何益？
但是，对于深度辟谷（21天以上）来说，辟谷期间是绝对不可以吃东西的，因为“胃在进入休眠的状态中，只要吃任何的东西，胃就进入工作的状态，也就是“复谷”。而且复谷是需要一个过程的，如果在深度的辟谷当中，你吃了一颗枣，或者是吃了一点硬纤维的东西，重者会造成胃穿孔危及生命、健康，轻者也会对身体造成伤害，所以深度辟谷是不能偷吃东西的。”这不仅仅是辟谷的心态，而且是对自己生命负责任的一个态度，更重要的是对自己的良心负责。

其实真正的进入深度辟谷阶段，那种愉悦是不言而喻的。我们往往缺的不是大道理，缺的是身体力行的践行。

当真正的进入深度辟谷的状态，会享受这种状态，美食的诱惑在削减，甚至超越了食物的束缚。

有人问，既然食物对深度辟谷者没有诱惑，那为什么还要有复谷的阶段呢？

古语云，势不可以用尽。辟谷很好，禅定很好，但是生活还有更加重要事情需要处理，不可与社会脱节。万事不可执着，要拿得起，放得下，任运自如，这才是好的心态。
当你想辟谷的时候去做就好了，想复谷就复谷好了，为什么要偷偷吃东西呢？
念头通达，直心为道场，随心而为，方可有洒脱的人生。所谓修行，难道不是如此吗？

---

「日记」辟谷养生禅修——连续断食第三十一天!!!
「日记」辟谷养生禅修——连续断食第三十一天!!! 「日记」辟谷养生禅修——连续断食第三十一天!!!