独处不等于“孤单寂寞冷”，它只是我们在意识上，跟他人分离、信息和情感不跟外界交流的一种状态而已。对很多人来说，这是我们难得的空隙时间。
生活里来自各方面的压力，甚至来自我们自己的压力，常常让我们觉得自己没有想象中那么好，而自我独处是自我和解的途径。
对很多人来说，独处就是很恐怖，好像忽然变成了一个孤岛。然而，独处的能力是情商很重要的一部分，学会了一个人独处，就有办法做一个更好的自己。
台湾大学的一任校长傅斯年说，“人一天其实只有21个小时，剩下有3个小时是要拿来沉思的”，这就是独处的3个小时。他认为一天如果能够找出3个小时来沉思，那么另外21小时，就会过得非常的清晰，知道自己该做什么。
独处除了让我们可以释放压力之外，另外还有个奇妙的好处，是可以激发我们的创造力。在我们最孤单、最私密的时候，不用忍受其他人的眼光，可以自由自在地发挥想象。
所以，当你有了一个必须要独处的时光，不要认为这个独处是不得已的，要把它想成是珍贵的时光。这个时候就是最好的机会，来练习一个人自我独处。
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本文标题：情商课笔记006-自我独处
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