持之以恒 不乱节奏

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今天在一个公众号上看到一位四十多岁的大姐关于跑步关于马拉松的分享，然后看到她推荐的村上春树的书《当我谈跑步时，我谈些什么》，看了电子书的前三章，决定买实体书。

可能是恰好自己也在准备跑步，所以看了之后觉得感触还真是有相似的地方。为什么说准备呢，我现在还没有办法跑起来，大概2分钟跑完就要缓一缓，所以，目前说是跑步减肥，更多的是在下班路上和跑步机上快走一万步而已。

书里先是有一句话特别有哲理，Pain is inevitable,suffering is optional，翻译过来就是痛楚难以避免，而磨难可以选择。这句话仔细想想，真是个中滋味无法言表，说多了又是一盆鸡汤。看到这里我就觉得这本书有点意思啊，于是决定看下去。

最初初中看过村上春树的书，还是因为书店里的畅销书冲动购买的《挪威的森林》，那时候的我最爱韩寒那种愤世嫉俗的调调，《挪威的森林》说实话根本没看懂。情节都已经记不住，就记得里面主角吃蛞蝓的恶心以及和三个女人之间的那啥的污污的描述（看小说绝对是让人迅速了解世界的方式）。

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跑题了，这次重新开始看他的书，发现自己好像是看进去并且能理解某些画外音了。关于跑步关于写作，他说了很多，感兴趣的可以去买书看看。又一句触动我的是：持之以恒，不乱节奏。很多事情都要坚持做，但是还要有合适的节奏，乱了节奏只会让事情变得痛苦而难以持久。

学习也好，读书也好，健身减肥或者护肤保养，任何事情都要有自己的节奏，适合的才是完美的。关于减肥我觉得我也可以出一本书了，书名就叫《那些年减得肥，越减越肥》，我不仅没有一个可以持之以恒的节奏，我还在自己不喜欢的事情上，坚持不懈。

书里说，对于自己感兴趣的领域和相关的事物，按照与自己相配的节奏，借助自己喜欢的方法去追求，就能极其高效地掌握知识和技能。我不喜欢节食也不喜欢绝食，我不喜欢健身房里洗漱换衣浪费时间，也不喜欢有损健康的药物。对于减肥对于养生对于运动，我是感兴趣的，而我适合的节奏，我大概好像现在找到了。

昨晚差点睡过去，感觉身体特别疲惫，但是当我想要放弃快走的时候，我的脑子里想的是，难道又要跟以前一样放弃么？于是努力挣扎起来，快走加小跑之后，一身汗地满足地看着计步器的数字，觉得也没什么大不了嘛。为什么一周是七天？应该是因为7天就是一个坚持的限值，坚持过去就是下一个新开始，放弃了就不会再开始。跑步是，学习也一样。不用21天养成一个好习惯了，先7天把习惯保持住就很好了。

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我现在大概是有点喜欢走路的，自己一个人走着，看着路边的流浪猫和被主人带着颠颠儿小跑的法斗，不自觉的就会笑起来，莫名其妙的开心。跑步机一身汗的下来，也会觉得身体好像打开了一样，心满意足。所以，喜欢的事情，才会坚持，不喜欢的事情，即使做了也没办法长久，这跟意志力大概没有多少关联，意志力再强大的人，做不喜欢的事情也是痛苦而不能长久。

今天和一个学生聊天，十几岁的人自己规划好了后面自学日语准备考级，将来学会调音配音，学会后期制作，每天坚持画画的梦想之路。本来我是想泼一盆冷水的，五十音图都不会的人怎么可能自学考级，但是听完他说的规划之后，我突然觉得，我是已经没有梦想的咸鱼了吧，我在那个年纪，可没有因为喜欢动漫而给自己规划好几年计划的。即使学日语也因为不喜欢培训班老师天天吹牛就放弃了。

有很多人可以自己坚持做到想做的事情，关键就是那个“想做”，喜欢做。不爱学习的孩子，压根就没办法逼着成为天才。但是不爱学习的孩子未来就不如那些学霸么？事实也不见如此。

村上春树在三十多岁开始写作和跑步，三十多年过去了，现在还在坚持着，期间获了奖跑了马拉松，看着书的时候，里面对于跑步的各种描述让人觉得还挺有意思的，是可以感同身受的那种。

所以，努力发现自己喜欢的事情，就努力找好节奏，坚持下去好了。