#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～08李玉珍#
20180103（37／60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
读《被讨厌的勇气》✅
绘本阅读课✅
陪儿子睡前阅读✅
今日三朵玫瑰
读《被讨厌的勇气》
每天两本绘本阅读
陪儿子睡前阅读
【幸福实修目标】
1.做好父母链接法和冥想，给自己增加力量，对家人的爱是有连接的，有流动的。
2.幸福锦囊每天一句
3.合理安排学习与工作时间，年后能走上课堂。
【幸福金句】 #幸福实修#
对自己的幸福承诺
我带着持续的觉察意识与我全部的力量，达成我的幸福目标。
我永远对自己说关于我自己的真相，即使非常难受。
我参与所有能帮助我、向我的目标前进的工作。
我放弃所有使我远离我的目标或伤害我的目标的活动。
【觉察日記】下午接儿子放学，期间去了几个地方，因为要赶着去轮滑馆训练，没能赶回家吃晚饭，我们商量着直接在轮滑馆附近吃，然后可以在馆里写作业。口算作业今天时间与正确率有提高，老公开始表扬儿子，今天还是要表扬的啊，作业写的很快，就是还不够仔细，爸爸告诉过你很多次了……，听老公表扬后来了但是，我觉得有点说的多了，又故意接了话茬，是吧，特别口算的时候我们要仔细，认真，淡定。儿子接过话说，我今天不是进步了，错的比昨天少了，我说是的，爸妈看到你的努力了，所以你错的也少了。
不跟老公冲突，又可以鼓励儿子往哪个方向继续努力。
【问题或困扰 】
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