防治老年痴呆,这里有方法

作者: 沐烓 | 来源:发表于2019-06-18 23:18 被阅读2次

    受邀去一家企业讲课,在课堂中间跟学员们玩了一些拓展思维广度和深度的小游戏。

    以回形针为例能想到有多少种用途,而这些用途发散思考又能联想到什么,在场的一些学员在实操时就能看出区别。

    有的学员很快就能写出10个以上的功能,千奇百怪,但是又似乎很有道理。而有的学员在相同的时间内只能写出寥寥几个。

    在深度拓展时也能联想出更多令我意想不到的事情。

    那么这些练习有什么好处?

    最直观的感受可以有效锻炼我们大脑的灵活性和延展性,人的聪明程度是由神经元突触链接的密度决定的,连接的越密集,聪明程度越高。

    每个人的大脑有140亿的神经元,虽然天生有决定你的天赋,但后天经过训练也是可以改善和提高的。

    这就是我们所说的底层思维,也是让你能在繁忙的工作中仍保持清晰思维的决定性因素。

    想要在让大脑保持年轻健康,不在年老时患上老年痴呆症,平时要多锻炼,除了前述说到的拓展思维的广度和深度的游戏,也要进行运动,甚至是音乐方面的学习,对协调四肢、增强脑功能都十分有益。

    前人(达芬奇、爱因斯坦等)的例子已经很好向我们证明开发左右脑可以得到不少的裨益。

    网络上有一个风靡的小游戏,测测你的大脑年龄,越年轻代表脑子越灵活,期待结果能如你所愿。

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