由于去年跑步有点腿疼，就暂停了跑步，之后只是断断续续的跑步，从来没有坚持下来。以前很少感冒的我，今年总是感冒，且感冒后好长时间才能康复。
今天中午，在院子里跳了一会儿，就感觉气喘吁吁。才意识到，是好长时间没有运动的结果。以前的我，工作一天从来没感觉累，总是精神满满。现在工作一天都感觉疲惫不堪。
以前睡一晚上，早上醒来了就感觉很精神就会立即起床。现在即使醒了也不想起，还是感觉没有歇过来。自己总是给自己借口，是因为最近工作忙，其实去年也是那么忙。
这一切都是不锻炼身体的结果。我必须改变不运动的习惯。现在为时不晚。我要让自己永远充满活力。
由于去年跑步有点腿疼，就暂停了跑步，之后只是断断续续的跑步，从来没有坚持下来。以前很少感冒的我，今年总是感冒，且感...
以前很喜欢运动，普拉提，跑步。这些运动已坚持了好几年。 自从去学校的食堂上班以后，每天都要很早去上班，5点20分就...
公司每年都有安排体检，前2天我把2021年的体检做了，今天查看了体检报告。这年不运动的结果出来了，除了长胖了近10...
不觉中，秋天到了，又到了贴秋膘的时候，坚持了一个夏天的控制饮食，又有多少人会在秋冬里松懈下来。坚持三月半载就...
现在，你就去运动， 因为运动后就会给你带来快乐。 …… 喔，不，我不想动；喔，不，运动会太累了； …… 听我说，如...
我渐渐明白为什么不快乐了，因为我总是期待一个结果。 期待读书带来深刻。 期待电影带来震撼。 期待运动带来减肥。 期...
最近的生活，越来越有力量感，不知道是不是因为自己的nvc记录、运动、聊天带来了实实在在的结果。很感谢当下的生活，不...
25岁之前，运动与不运动的差距或许没那么明显，但是过了25岁，运动带来的改变是显而易见的。 坚持运动，管理好身材，...
小目录： 一、谈谈我运动与不运动时，身体带来的反馈 二、谈谈为什么要每日运动，以及如何坚持每日运动 今天是17年的...
前天下午跑完步，我回到家里，迫不及待站到电子秤上称重，一看数字，终于低于70Kg，感觉很兴奋，坚持跑步大半个月了，...
本文标题：不运动带来的结果
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