不运动带来的结果

由于去年跑步有点腿疼，就暂停了跑步，之后只是断断续续的跑步，从来没有坚持下来。以前很少感冒的我，今年总是感冒，且感冒后好长时间才能康复。

今天中午，在院子里跳了一会儿，就感觉气喘吁吁。才意识到，是好长时间没有运动的结果。以前的我，工作一天从来没感觉累，总是精神满满。现在工作一天都感觉疲惫不堪。

以前睡一晚上，早上醒来了就感觉很精神就会立即起床。现在即使醒了也不想起，还是感觉没有歇过来。自己总是给自己借口，是因为最近工作忙，其实去年也是那么忙。

这一切都是不锻炼身体的结果。我必须改变不运动的习惯。现在为时不晚。我要让自己永远充满活力。