8月9日(减脂第12天)
原始体重:65.1kg
昨日体重:61.5kg
今日体重:61.55kg
试纸:+++
昨日餐单:青菜餐第2天
8:00 鸡蛋1个,青菜200克
12:30 鸡腿100克,蔬菜210克
17:00 牛肉80克
19:30 牛肉100克,花菜200克,紫菜蛋汤半碗
全天喝水:2000ml,苏打水500ml
走路5300步
8月9日(减脂第12天)
原始体重:65.1kg
昨日体重:61.5kg
今日体重:61.55kg
试纸:+++
昨日餐单:青菜餐第2天
8:00 鸡蛋1个,青菜200克
12:30 鸡腿100克,蔬菜210克
17:00 牛肉80克
19:30 牛肉100克,花菜200克,紫菜蛋汤半碗
全天喝水:2000ml,苏打水500ml
走路5300步
本文标题:幸福减脂第12天
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