昨天学习的有前后脚重心转移，今天学习的是左右脚开步，再重心转移。老师主要说的是重心转移要清晰。先开步，双腿微弯，重心完全转移到另一腿上时，转腰转胯（这个地方有点不太清楚了，是一边转腰转胯，一边转移重心，还是先转移重心后转腰转胯？我自己掌握不好）
然后学习太极步中的退步，昨天学习的是上步。
先把重心移至左脚。右脚向右后方画弧线，先落脚尖，再落脚跟，然后转移重心到右脚。重心完全落于右后脚跟后，扭腰扭胯，左脚绕脚跟向右扣。此时重心完全在右腿上，然后抬起左脚半圆弧，把左脚尖先落于左后方，然后落脚跟，转移重心至左腿，以此类推。（就是我的重心转移还不够彻底，不够清晰。还有向后方迈步时，容易在同一条直线上，要么脚尖摆的太向外，有点太过）
太极拳学习第2天
学习太极拳
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