策略式干预

结合福格教授的微习惯养成法，让我一下子就理解和接受了李松蔚讲的策略式干预的方法，并且也成功的运用到了咨询中，起到了很好的作用。

策略式干预讲究的是最小干预原则，尽量不增加对象生活项目，而只是在他已有的生活项目中稍微变动一下。

此外，策略式干预必须是一种非常具体可操作的行为，因为相较于个人性格的改变，行为的改变是立即可见的，容易对生活产生影响。