
今天经历了心不在焉的旅行。
忙于拿2019年的工作计划,其他人给的不甚理想,我自己拿出来的计划,心里没谱。还有下周马上要搞的活动,现在还没有准备好,会不会砸,觉得焦虑。
家里最近发生几件小事,我的情绪好像还淹没在里面。愤愤不平,思绪万千,旧账新账完全算不清楚。
自己的爱好也有些停滞不前,集中不了精力和注意力。并且一些决定虽然悬而未决,但是却在心里翻滚。
我的心一直在旅行,在万千思绪中游泳,在杂草丛生的湿地跋涉,在迷雾中跌跌撞撞。
我又开始陷入某种困境了,我开始对周围麻木,我开始愤怒,我的胃紧缩,我得步伐沉重了,我不想吃饭,我开始不知道自己是谁,为什么在这里。
我在听曾奇峰老师课程的时候,他这一讲是关于比昂,比昂说好的咨询师不关注来访者的过去和将来,只关注现在。
现在现在,我想着这个词,突然发现自己的心哪里都在,就是不在现在,我在为过去伤感,为未来忧虑,就是没有看到现在。
哦,是这样的。
于是我的心回来了,回到身体的家,像一只快乐的小鸟回来了。
活在当下,心安处,即是我家,耶✌。

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