曾经看到这样一句话：人的一生，就像一趟旅行，每个人都坐在时间的列车上，有了起点，不知道哪一站是终点。
虽然现在平均寿命比以往任何时代都长了一些，但是代价不可忽视：病痛并没有随之减少，养老的花费逐渐增多。
慢下来，失去活力和弹性，自我修复能力陷入稳定而必然的衰退，是所有物种不可避免的，人类也无法幸免于难。
衰退的最终结局便是死亡，无论是贫穷还是富有，都会面临死神的召唤，和人世间的喜怒哀乐告别，再也没有交集。
死亡是一个不可避免的结局，但是由于各种原因，我们往往羞于谈论死亡，并常常通过各种努力来避免死亡的到来。
最典型的例子是癌症患者，化疗大概率的杀死了癌细胞，但是也响应的伤害了一部分正常细胞，让生的体验变坏，让生命的最后时刻变得痛苦。
与大部分人不同，北京101中学教师，清华大学著名教授赵宝煦的夫人陈司寇选择在96岁高龄绝食而死。
她对待死亡的态度值得每一个人深思：
我自己平时把时间安排得满满的，读书看报看电视散步做家务，保持着自己不紧不慢的节奏。
我已经准备好了，随时都可以“走”。我没有任何遗憾。
现在只求活一天就要生活得有质量，即便明天就走，今天也要活得有质量。
生的质量超过了对死亡的恐惧，只要每天都是高质量的活着，就足够了。
仔细思考一下也是如此，生死有命，许多事情自己不能决定，不如把握能够决定的事情，让每一天都过的有质量。
好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼身体，让每一天都过得有滋有味，匆匆忙忙。这也许就是老年最好的状态。
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