如何复盘，列出今日遇到的问题以及你是如何解决它的。
只有“柔”，才更强‖图片来自MMA刘文擘
001锤炼肌肉的过程，柔韧练习也是必练项目，唯有更柔，才能更刚。
002临近年关，工作效率低下怎么办？保持正常节奏，正常睡眠与饮食，列出每日清单，内心想着，这些事情难道你想留着春节干吗？效率就提高了。
003排斥手机聊天，觉得微信聊天是浪费时间怎么破？这是好事，说明最近使用手机过于频繁，宜适时断网清毒，跟朋友们说下情况，他们都理解。
004总是掐点日更怎么破？
那就放弃日更，睡觉重要。
晚安，老铁。
by哈哈
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