“我不想去上学！”“我不想写作业！”
许多家长想必对这两句话并不陌生，孩子厌学的呐喊声犹如一块巨石，狠狠投掷在家长们的心里，激起了恐慌的波澜。
“我的孩子厌学了，这该怎么办？”家长也不要着急，本期家长课堂我们邀请到了黄晨榕老师来给家长出谋划策，解决孩子的厌学情绪。
大家好，我是浙江大学的黄晨榕，今天有幸做客芝课家长课堂。我作为语文老师，曾经接触过不少对学习失去兴趣甚至对学习产生厌倦情绪的学生，通过我的深入了解调查，有针对性的为他们制定了“厌学诊疗单”，通过和家长们的合作，帮助厌学的孩子逐渐从严学的情绪中走了出来，甚至后来很享受学习给他们带来的乐趣！这样的转变，你期望发生在你家孩子的身上吗？如果你的答案是“是”，那么请听听我的分享吧！
在聊聊解决方法之前，我们先来看看什么是厌学。厌学是孩子对学习的负面情绪表现。有调查发现我国有46%的学生都有厌学倾向，看看以下的表现，你的孩子也在其中吗？厌学的表现可小可大，轻度表现是一提到学习就会感到烦躁郁闷，上课走神；严重者甚至会出现恶心呕吐的症状，抗拒写作业，甚至旷课逃学。
前苏联教育家苏霍姆林斯基曾说过：“一开始就不爱学习的孩子是没有的。”到底是什么原因让孩子对学习产生了厌烦情绪？又该如何解决呢？在这里我总结了三种最常见原因及解决对策帮助家长们巧妙解决孩子的厌学情绪！
【原因1】学习负担太重，导致孩子产生厌学心理。
【解决方法1】帮助孩子有计划的精简作业，集中时间段学习。
教育部规定，小学一二年级的孩子是不布置书面作业的，家长也不宜给孩子安排超过30分钟的学习任务。三至六年级的孩子每日的家庭作业时长不宜超过1小时。如果学校作业布置过多，家长可以与老师方面沟通，精简孩子的作业，就是有选择性地完成主要的任务，对于“超时”的作业孩子可以选择不做。
此外，孩子学习的时间要最好集中，不要没有计划的写写玩玩，而是根据孩子专注力能保持的时间集中时间段学习，比如集中学习20分钟，休息5分钟，再学习20分钟……
【原因2】家长和老师的失望和不当言语，导致孩子丧失自信，产生厌学心理
【解决方法2】家长善于鼓励和表扬孩子，避免对比和批评。
有的孩子其实是热爱学习的，但是由于自己的能力不足、学习方法不对等原因，难以跟上课业进度。考差了几次，受到家长和老师的批评，就会让孩子片面地认为自己是低能的、不成功的，继而逐渐丧失了对学习的学习兴趣，放弃学习。
在这里，我整理了可能会打击孩子自信心的话语，请家长谨言慎行：
1）和别人家的孩子比：你看xxx多么优秀，你怎么就这么差！
2）和最好时的成绩比：你怎么没有上次考的好了呀？怎么成绩下降了！
3）否定孩子的话：你读书不行，还不听话，怎么这么没用！
还有一些鼓励孩子自信心的话语，请家长常对孩子说，特别在他灰心丧气的时候：
1）自我暗示：告诉自己，我能做到！
2）重拾自信心：一次的失败并不意味着一直失败，你一定行！
3）鼓励努力和尝试：只要你努力尝试过了，就不算失败，我们下次加油！
【原因3】不喜欢某位老师或同学，或者在学校受到了不公正的待遇等。
【解决方法3】保持关注，耐心询问原因，和学校沟通解决
孩子突然地说“不想上学了”、回家的时候表现出暴躁、不开心、郁闷等反常情绪时，家长就要注意了！这些都是孩子在学校遇到打击自尊心事件的征兆。若不及时疏导，会影响到孩子学习状态。
发现孩子的反常情绪后，家长要耐心和孩子沟通。比如先营造轻松的氛围，像和朋友间的聊天一样慢慢问出孩子内心抗拒学习的外在因素。比如“宝贝，我发现你最近很少聊到学校的事情，最近在学校开心吗？……”慢慢倾听孩子诉说他的内心，一定会找到答案的！不建议直接质问或者严肃询问的口气向孩子要答案。如果答案是和学校有关的，问题在于孩子的，则要帮助孩子树立正确的学习观和交友观，修正厌学情绪；如果问题确实在于学校，建议和相关的老师及时沟通，反映客观情况，为孩子上学营造安全和谐的环境比什么都重要。
当然，如果家长比较忙碌或者感觉依靠自己的能力难以解决孩子对学习的负面情绪，也可以向班主任、儿童心理学家等专业人群寻求帮助。总之家长需要做的就是：关心关注孩子对学习的态度，了解孩子厌学的症结所在，只有对症下药，才能药到病除！
在这里，我给各位推送一份厌学测量表，家长可以给孩子填写测量，看看你家孩子是否有厌学倾向。此表共21题，12分以上的孩子责可能有厌学倾向，17分及以上要引起重视。
（测量表来源：杜宁娟.低龄儿童厌学量表的编制[D].赣南师范大学.2011）
推荐书籍与视频：（适合家长阅读观看）
如何走出厌学的误区.金忠明.华东师范大学出版社（2007）
《PET父母效能训练》 托马斯·戈登 中国发展出版社（2015）
厌学症的预防与疗愈的系列视频（爱奇艺可观看）
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