❤️我觉知，我感恩，我是如此的被爱❤️
一大早起来揉肚子，灸眼睛，揉着揉着，就感动了……身体再次给了我奇迹。
感恩大智慧的身体，带来一次美好的觉察体验：
右腹部一直发紧，早晨揉完左侧脾胃，揉腹仪自动想去右腹部肝胆区域。推过去，用手轻微给力，哇喔，好痛！！不过，是那种酸爽的痛！
闭上眼睛，听着冥想静静感受这一趟身体的探索。
按摩膏抹的足够多，所以没有任何担心，只是感受砭石球在肋骨下旋转（避开肚脐）。
开始，肚子里有一个很大的硬块，揉腹仪甚至有很不贴合的蹦跳感，意识里轻轻跟它说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你……
不做任何期待，只是感受每一块肌肤方寸之间的感受……那一刻真的好感恩这具身体，承载着灵魂太多的渴望……
也许是温阳仪给予的艾，加速了身体内爱的流动，也许是身体听到了我对她爱的表达（健康的基础是沟通），一轮揉下来，几次排气之后，硬块一点点松动、变小，两轮揉下来，痛感几乎消失。
轻轻推动揉腹仪沿着肋骨继续向右下腹“滑行”……到了带脉，感受温热的砭石球在肚皮畅快地舞动，伴随着咕咕的气息窜动，好像在跳一支“春天圆舞曲”～
和谐，基于内在的统一，没有矛盾，没有拉扯，只有和平。
长年的忽略身体，不知道里面集聚了多少不如意的“气”，三四年的和身体“谈判”，向她“低头”，各种方法给她爱。显然，她还需要更多……我看到了，也听到了。
此刻，释放所有的担心恐惧害怕，我知道：世界是和平的，世界是友善的，世界是安全的。
同样，我知道，我的身体原本自带光芒，具有自我修复和疗愈的能力，我只需要相信，并爱她，足矣。
你也一样，前提是，你一定要相信自己。
感恩父母给了我如此完美的身体，感恩揉腹仪和温阳仪让我开启如此美好的觉察之旅，感恩成长的路上有这么多老师和伙伴们的陪伴和引领，让我一次次见证奇迹的显化。
感恩我挚爱的幸宝，在我身处黑暗之时，悄悄地让杏仁们为我送来一股股强大的爱流，并且陪我一次次用温暖的拳头击破那些恐惧的外壳。
感恩导叨，在第一时间为我送来关爱，教我和恐惧相处。感恩琼琼，一次次在我需要时及时出现，她就像我的白衣天使，带着小翅膀，可以随时飞来飞去，而每次降落的，又刚刚好。
感恩小戴兄弟，你那一句：“姐，我去帮你发素材”，让我一下子就泪奔了。你甚至什么也没问也没有多说一句话，就那样在我需要的时候，温暖了我。
还有我艾佳缘的姐妹们，晓慧，茗茗，少红，平珍，爱萍姐，永芳，桃子，刘老师，春霞，阳阳，惠芳，秋水……等等等等，我不在的时候，总有你们顶上来，默默地撑起一片天，为大家尽心服务。每到此时，都是我内心收获爱和满足的时候，我常常想：上辈子我一定做了大好事，才会有你们这些天使，这辈子飞过来，守护我。
还有亲爱的兰妹，你给予我的陪伴和鼓励，也时常像太阳一般，让我心底充满力量。柔美的金娟，内在住着一个强大的灵魂，谢谢你那么多温暖有爱的话语，陪我度过美好的时光……
太多的爱在心头。此刻发现，在爱面前，语言是如此的苍白无力……心所感受的，浩瀚如苍穹，广袤无垠。
启动心的力量，才能真正收到爱，才能不枉生而为人，得此人身。
身体是心灵的开关，艾草是人间的太阳。愿这轮太阳，照亮和温暖更多人❤️❤️❤️
＃觉～与身体的链接
＃爱是一切的答案
对不起，我忽略了你的需要
请原谅，我对你的伤害
谢谢你，一直如此给力地包容支持我
我爱你，就像爱我的灵魂一样
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