图文/喜悦
在与哥哥，与父母的互动中，看见了自己内在的变化。
生命中有很久，对于和他们的互动，是让我焦躁不安的，我很抗拒他们说话，尤其是有一些不好的事情发生的时候，他们言语中的紧张不安，让我感觉到压力重重，让我感觉到不知所措。
几十年，我们都是如此互动的。我很抗拒这些发生。
就在这一两年来，突然间发生了很多改变，而这些改变不是一下子变成这样。我不断地体验着每次和他们互动时内在的发生。
有时候，即便不和他们互动的时候，我也在体验着内在的发生。比如，我遇到了事情，我第一时间，是什么反应。当我焦躁不安地把这个消息传递给他们的时候，他们给我的反应是什么。
我看见了自己在那个当下，是渴望被他们照顾，被他们关心，想让他们承担我所经历的发生。
当我看见这些的时候，我开始学着”不说“我想看看，如果不说，会怎样。事实上，什么都不会发生，而那个问题根本没有那么大，是自己完全可以承担下来的。
这个体验让我感到了宁静，好像是发现了一个秘密通道一样，而这个秘密通道，让我感到豁然开朗，不断地看见过往的种种发生，就是因为那个“不敢承担”，所以才慌乱不安，而他们只是我的投射。
慌乱不安的情绪，语气，是极具煽动性的。如果没有自我预防的能力，或者没有看穿这个发生的时候，那个煽动性直接把自己给侵吞，根本使你来不及再去思维这个问题。
所以，后来，我很感谢上天的安排，让我离开了老家，来到这个陌生的地方，这种空间感和距离感，再让我反思我生命中的发生。
尤其是后来的独处，让我越来越清晰地看见这些问题是如何发生，如何出现在我的生命里，而我又如何反应，使自己不断体验混乱不安恐惧，抗拒，愤怒，厌恶等情绪。
真的是对于“眼前事”对于那些发生，那些声音，那些情绪，反应太大太大，而自己一无所知，也控制不住。
发生只是一个发生，这句话不是理论，如果你当它是理论，那么你就无法体验到允许这个发生的能量，你无法体验到来自你内在的那个强大无比的能力。
你就是自己的境遇，就是自己的世界。在经历这些发生的时候，你在用什么样的方式来反应，决定着这个事情，以及这个事情的延续。
惊慌不安，必定会制造惊慌不安的，你看不到你在传递惊慌不安。而恐惧担忧里，没有力量，更没有智慧可言。
一次又一次在和他们的互动中，不只是和他们的互动，和任何人的互动，我都会有意识去体验自己内心，体验内在所有的发生，我想看见自己如何在和周围的世界互动。我又如何被外镜所影响的。
这些体验让我一次又一次体验到“我”并非我的头脑，并非那个自我的反应，我的认知，我的观念，是一个比这些大千倍万倍，甚至是无法预测的存在。而自我所呈现的一切，只不过是其中的一种可能而已。
这让自己感到欢喜，感到充满力量，而接纳与放过的能力也开始越来越强。即便很微小的事情，都能够体验到那种放过的喜悦。
生命是一个解散的过程，解散自我的认知，解散习惯性的思维方式，反应模式，解散一切根植于内在的种种有形。
问题还在继续发生，各种各样的问题，内在的，外在的，但不再像以前那样恐惧不安了，知道这就是一个发生，允许这个发生。允许的力量，削弱了自我的对抗……好，欢迎来到。
我亦感受到我的哥哥，我的父母，开始变得不那么紧张不安，即便是发生了很多事情。依然能够一步一步往前走。
承担的力量开始浮现……而所谓的承担，即是接纳，允许与放过，就像宇宙成载万物一样，毫无分别，毫无择捡，只是允许她显化一切。
我没有成就什么，还是这个自己，但点滴间的豁然开朗，让自己体验到了无处不在的奇迹。我不是“自我”。
20220509
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