在上周的面诊过程中，有一位问题肌肤的朋友说，她看完我前面的内容，判断出来自己是使用不当屏障受损了，之前已经尝试过很多“修复”产品，但是好像见效不大，问到怎么样才能让敏感肌肤更快区分哪些能用与否呢？刺激性的产品她是不敢用了，可是还有很多产品洗护等都不能不用，可是一旦用的话，没有专业人士指导又不知道能否购买，是不是能有一些适合普通人也能辨别产品温和与否，是否适合敏感肌使用的窍门呢？
卸妆+洁面+化妆水+二次清洁对皮肤屏障损伤大
不要把脸洗得太过于“干净”，皮脂每分每秒都在分泌，怎么洗都不会停止所以，脸上那所谓黄黄的油脂，并不会因为你一次次彻底清洁就消失，相反随着一次次的过度清洁，皮肤屏障受损后，这些油脂会更加猖狂分泌。
温和的清洁+温和的清洁方式是左右护肤步骤最基础的首要条件，即便是化妆后日常的彩妆残留，也不如过度清洁的危害大。
洁面中起到清洁作用的主要是表面活性剂简称“表活剂”。
主流的表活剂有四种：
皂基类
sls，sles
氨基酸类
APG类
按清洁力排序：皂基>SLS,SLES>氨基酸类>APG类
按刺激性排序：皂基>SLS,SLES>氨基酸类>APG类
按起泡度排序：皂基>SLS,SLES>氨基酸类>APG类
所以想要选择对敏感肌友好的洁面，就从起泡度较低的方向去选择，才是对的，而大部分选择泡沫丰富的通常对皮肤的去脂力和清洁力更强，不适合敏感肌肤。
其中尤其是APG既可以洗干净防晒隔离类的残留，又不会洗去敏感肌仅存的宝贵皮脂。
在成分表上怎么分辨这几种表活剂呢？
皂基类：脂肪酸+碱 （脂肪酸：肉豆蔻酸，月桂酸，棕榈酸，硬脂酸；碱：氢氧化钠，甲三乙醇胺）脂肪酸盐（月桂酸钠/钾，肉豆蔻酸钠/钾，肉豆蔻酸钠/钾，硬脂酸钠/钾）
sls/sles：月桂醇硫酸酯钠/月桂醇聚醚硫酸酯钠
氨基酸类：**酰Y氨酸（月桂酰谷氨酸钠/椰油酰谷氨酸钠/甲椰油酰谷氨酸二钠/椰油酰基谷氨酸TEA盐）
APG类：**葡糖苷（癸基葡糖苷/椰油基葡糖苷/月桂基葡糖苷）
在护肤品宣传中，常常会有一些品牌使用混合复配，比如明明是皂基和氨基酸复配的洁面，却只宣传氨基酸洁面，导致很多用户以为没有购买到皂基洁面，所以相对会看一下表活配方主要是方便甄别这类伪“温和洁面”。
除了表活，敏感皮肤选择洁面还应该关注哪些呢？
尽量选择添加鲸蜡硬脂醇的清洁产品，这种油脂成分的添加可以分散表活剂对皮肤油脂的去脂力，可以在皮肤表面形成保护性油脂。
温和的清洁方式需要注意什么？
先洗手再洗脸，保持手部干净避免细菌感染；水温不要太烫或者太低，避免刺激皮肤，不要在脸上打泡，局部皮肤表活浓度过高对皮肤有伤害，先用手或者起泡网先揉搓出泡沫再清洗最佳；使用洁面巾和化妆棉，忌来回摩擦擦拭，正确的做法是轻轻按压吸干。
敏感肌选择卸妆产品的忌用卸妆水
卸妆水虽然清爽卸除快速，但是对于敏感皮十分不友好。极度敏感的皮肤推荐用乳液按摩溶解卸妆，卸妆水不但擦拭会让皮肤更脆弱，而且即便要用也要先溶解后擦拭，不要立即用化妆棉反复擦拭损伤屏障。
在成分表上怎么选择卸妆产品？
挑选以霍霍巴油为基础油的卸妆油，滋润和保湿效果对敏感皮更友好。
眼唇卸妆可以选择APG类表活成分为主的更温和。
防晒霜在卸除后，判断是否卸除干净的标准是洗后脸上是否有均匀水膜还是水珠，水膜则说明洗干净了，水珠则说明没洗干净需要卸妆。
敏感肌白天选择清水洁面，夜晚没有外出也没有明显出油也使用清水洁面即可
夏季脸部出油或者脸部涂抹防晒和隔离需要使用温和洁面清洗。区别是干敏皮洗一遍，混油皮洗两遍。
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