最近关注到一个词，叫做精神内耗。
在胡老师和武老师的课程中，其实都在不同的主题课程中有被提及到。
在我的理解中，精神内耗是来源于人在举棋不定的纠结状态下产生的一种对自我精神的折磨。之所以说是“耗”，因为本质上这种精神活动对于我们做当下的这件事是没有任何价值和意义。
既然没有意义，那就应该去摒弃，去舍弃。
再回想到之前经常提到的人生最佳状态是，活在当下。那精神内耗其实就是站在活在当下的对立面。
如果我们无法坦然面对自己真实的想法，无法在眼前的事务中快速找到自己的方向，那就很难避免在纠结与矛盾中白白遭受精神的折磨，人在这样的日复一日中变得消沉，失去活力，形如枯草。
联想到在生活和工作中，许多人都有类似的经历，猜想着对方是否会接受自己的想法，猜想着对方会对自己的想法如何反馈，猜想着说出的话是否会被对方认可，本可以积极主动去沟通解决的事情，在这样的精神内耗中失去行动的勇气，错过了解决问题/沟通矛盾的最佳时机。
昨天在某音上看到一个00后的小伙子，坦然自己受到许巍一首蓝莲花的鼓动，毅然辞工从浙江出发骑行西藏。第40天，他已经走过了浙江江西湖南广西贵州到达云南。只有一辆自行车和简单行李的00后小伙子，外表也许不能用光鲜来形容，但是他的笑容爽朗，眼睛里透出闪亮的光芒。小伙子说，与其在手机屏幕前对着那些骑行西藏的视频喊一句卧槽，不如马上行动，即刻出发。
昨日之深渊，今日之浅潭。只要踏出第一步，事情就会变得简单明了。
祝福大家，都能坦然轻松地去迎接眼前的生活，即刻去沟通，即刻去行动。
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