《高效人生的12个关键点》——耶格系统推荐书籍

从本质上讲，为了改善你生活和工作的质量，你只需做好下面这4件事情。

（1）你可以多做某些事情。你可以多做一些对你更有价值并且能够带给你更多回报和满足感的事情。

（2）你可以少做某些事情。你可以慎重地决定减少和停止某些对你没有任何帮助，或者妨碍你实现目标的活动和行为。

（3）你可以开始做一些你今天还没有做过的事情。你可以做出新的选择，例如，学习新的技能、开始执行新的计划和行动、重新调整你在工作和个人生活中的注意力的分配。

（4）你可以彻底放弃做某些事情。你可以往后退一步、用全新的眼光评估你的生活。你可以把那些与你希望获得的以及与你希望去的地方相背离的行为和活动彻底停止。

21世纪的7堂必修课

（1） 只有当你变得强大时，你的生活才会越来越好。

（2） 你的出身并不重要，重要的是你如何选择人生的方向。

（3） 任何值得认真去做的事情在开始的时候都不轻松。

（4） 你的选择权决定了你的自由程度，即你所拥有的完全自主的选择权。

（5） 在你经历的每一个问题和困难中，都蕴含着平等、优势和利益的种子。

（6） 为了实现你给自己制定的任何目标，你可以学习任何自己需要的知识。

（7） 你能做什么或者能够成为什么样的人，最大的障碍就是藏在你思维里的那堵墙。