上周制订了锻炼计划，已经坚持了一周多了，那就是每天10个俯卧撑，每天较上一周多做1个。
因为目前只有一个锻炼计划，所以完成起来也不难。不过偶尔也会差点忘记，很多时候是在洗澡睡觉前才完成的。
由于对手机的着迷，导致每天还是很晚才睡觉，这就直接导致了第二天早上起来时很糟糕的状态。网上也有很多关于晚睡的文章，太过晚睡或是熬夜对身体的伤害是很大的。
这周开始，除了继续俯卧撑之外，新增一个自律计划：晚上11点之前放下手机睡觉。希望自己养成良好的自律习惯，给小孩也起到一个模范带头作用。坚持！加油！
上周制订了锻炼计划，已经坚持了一周多了，那就是每天10个俯卧撑，每天较上一周多做1个。
因为目前只有一个锻炼计划，所以完成起来也不难。不过偶尔也会差点忘记，很多时候是在洗澡睡觉前才完成的。
由于对手机的着迷，导致每天还是很晚才睡觉，这就直接导致了第二天早上起来时很糟糕的状态。网上也有很多关于晚睡的文章，太过晚睡或是熬夜对身体的伤害是很大的。
这周开始，除了继续俯卧撑之外，新增一个自律计划：晚上11点之前放下手机睡觉。希望自己养成良好的自律习惯，给小孩也起到一个模范带头作用。坚持！加油！
昨日复盘 昨日晨间日记 今日晨间日记 每天三件事 今日学习 养成习惯靠动机与细节 自律才能自由 自律=培养好...
好久没写日记了，搬家一个月，我没有做到自律，没有做到自律看书跑步，要加油走向自律的人生。
自律日记执行起来有些阻碍。写作字数不好统计，阅读时间不好统计。想一想如何优化自律日记方案。可以尝试一下仅记录时间的...
自律日记 时光转瞬即逝，如指缝流金！ 坚持自律第43天，我要加强自律，养成如下习惯： 一、阅读习惯：每天读书至少3...
自律日记 时光转瞬即逝，如指缝流金！ 坚持自律第45天，我要加强自律，养成如下习惯： 一、阅读习惯：每天读书至少3...
自律日记 时光转瞬即逝，如指缝流金！ 坚持自律第34天，我要加强自律，养成如下习惯： 一、阅读习惯：每天读书至少3...
叶子姑娘自律100天挑战Day 23～ 【目标1】英语学习每天坚持✅ 【目标2】每日记日记，回老家了，当天日记...
作业：用滴答清单明确当天的任务清单和格志日记写晨间日记 课程导图： 我的清单： 自律改变生活，做一个自律的新媒体人。
2019.1.14～自律挑战100Ｄay1. 【目标1】英语学习每天坚持✅ 【目标2】每日记日记.✅ 【目标3...
晨间日记，都到晚上才写了。 昨日回顾 + 今日回顾 1.做人做事，独立自律。 独立，真好！自律，真好！ 2.坚持每...
本文标题：自律日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hibsektx.html
网友评论