校记5

“运动为阳，睡觉为阴。阴为阳的前提条件，阳为阴之用。”单单只是运动，不结合休息，只会损伤自己。

就像近期军训，高强度训练的不适应，加上晚上睡不好，第二天起来都是迷糊的，大脑不够用，动作反应迟钝，恶心想吐等等一系列不良反应。

经过调整，晚上的睡眠补上后，第二天的状态好了不少，而且通过这几天的训练，感觉身体轻盈了不少。即便每天训练很累，也依旧能够蹦蹦跳跳。身体的反应和状态好了不少。

所以“生命在于运动”诚不欺我，太极有阴阳，人性有两面，运动也需要辅以休息才能达到每日最好的状态。

单从这一方面来看，军训为了增强学生的身体素质和作息习惯是达到了的。