懒惰等于将一个人活埋。
—— 泰勒
2019-3-27晨间日记
6:30起床打英语口语卡，Don,t slack off. 别懒惰。读了几遍还可以得了95分。复习了第三单元前几课，读了语法及短语词汇。
别懒惰。说起容易，做起来难。为什么会懒，一是身体原因，身体不舒服，容易疲倦，懒惰。二是观念问题，认识不到懒惰对自己的危害。根据这些问题对症下药，找到懒惰的源头就不难做。
如果身体有毛病，可以进行积极调理。生理上的问题排除了，懒惰也容易解决。比如湿气重时，喜欢嗜睡，总是很困，做什么都无精打采，懒惰就在所难免。心情抑郁时，人也非常懒，对什么事都提不起兴趣，总是一副懒洋洋的样子。所以说如果身体有问题，赶紧医治，病好了，懒也离开了。
如果是观念问题，就非常严重了。一种是生活没有目标，随波逐流，和大家一样就行，何必那么勤快呢！另外就是享乐主义形成的懒惰，很难改变。第三个是遇到困难，解决不了，有负担就不往前走，懒惰下来。
所以当自己懒惰时，先分析什么原因，不要轻易给自己贴标签。根据不同情况制定不同方案改变懒惰习性。
对于观念上的懒惰，首先改变观念是对行动起决定性作用，改变认知，是治懒第一步。自问我活着是为什么？或对具体的事情，问我为什么要做这件事，做这事的目的及利弊。当分析清楚原因后，给自己制定计划和目标，把它贴在醒目的地方，时时提醒自己。观念的改变对行动起决定性作用，改变认知，是治懒第一步。
当认知改变后，就立刻行动。当念头萌生的那一刻就看到，将它扼杀在摇篮里。意识出现时，三秒钟行动，不要想，而是开始做。告诉自己我该干嘛了，是读书还是工作，是运动还是跳舞，做良性选择。先干起来，一旦身体行动起来，懒惰意识慢慢消退，坚持一天，一周，一个月形成习惯后，自然而然懒惰就远离了。
7:30看新闻，吃早餐。
2019-3-27晨间日记
昨日小确幸
1,越沟通越明白。如果总是闷葫芦问题永远得不到解决。
2,管理托管事物渐渐有了经验，欣喜！
3,听歌聊天自得其乐！
今日重要事
1,复习第十一至十三课
2,读《最好的告别》第五章
3,早睡身体好。
2019-3-27晨间日记
网友评论