静心记录15/21

因为昨晚熬夜刷剧，早上补瞌睡没有起来静心。说实话，昨天发生的事，确切的感受记不太清楚。可以确定的是，昨天上午做完事，我又继续刷剧了。中午睡了午觉，醒来后接石头放学。石头想吃巧克力，因为家里有不想买，石头闹情绪，我也没啥好脾气给他，烦躁这个情绪又被这件事点燃，一下子脾气就上来，对孩子吼，不耐烦。

因为肚子饿，很快就买了东西吃，吃了情绪才平稳些。相对白天，晚上的情绪好很多，晚上石头洗澡，我看书，还读《小狗钱钱》黑石头听。昨晚太困直接睡了，没静心。