复盘这几天的减肥行动
1.昨天走路两万多步。
2.昨天中午吃的米饭,没有吃太饱。
3.昨天没有跑步今天早上跑步0.66公里,行动就是最好的开始,不管多少。只要行动了就好。
4.下蹲30个
5.俯卧撑10个,仰卧起坐没做。
6尽量少吃碳水化合物
前言:今天早晨写昨天的复盘,慢慢的,又开始写复盘了,发现只要不给大象压力,它还是比较愿意行动,比如昨天该干的事,也...
复盘是纠正行动和计划之间的一个必要环节,是行动后的深刻反思,他的步骤是计划-行动-复盘,再计划-再行动-再复盘。 ...
复盘是矫正行动和计划之间的关系,是行动后的反思,逻辑线应该是:计划——行动——复盘。 如何做好复盘? 1、回顾目标...
1 从10年愿景到季度目标,再到周行动计划,最后到每日的行动和复盘总结。就在昨天进行复盘总结的过程中,我头脑中冒出...
因为参与、因为行动、才有了复盘; 不然,就只是默默看着别人的复盘。 一、7.16~7.31复盘内容 【0716复盘...
复盘,这是个很酷的词,不能软绵绵地用它。计划,复盘,行动。复盘离开了计划和行动,就没有任何意义。对一件具体的事复盘...
【0403行家复盘】0750-先萍儿 我要成为育儿和运营领域的行家。 【今日行家行动】 1:回看昨天的复盘 2:...
第一,任何不以改变行动为目的的复盘,都是伪复盘,成果等于一半行动加一半希望。不断检视行为,矫正行动。 第二,复盘等...
#读虚舟《复盘》#笨笨部落 读书进度:第五章:复盘六字诀:问、离、行。 复盘是为了行动并达到目标,如果没有行动,复...
复盘思维重要四个步骤: 1.计划 2.行动 3.检查 4.行动改变 复盘的核心是行动上的改变。 而且复盘是一个系统...
本文标题:复盘昨天的行动
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/himiddtx.html
网友评论