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复盘昨天的行动

复盘昨天的行动

作者: 飞翔_8019 | 来源:发表于2023-04-10 07:36 被阅读0次

复盘这几天的减肥行动

1.昨天走路两万多步。

2.昨天中午吃的米饭,没有吃太饱。

3.昨天没有跑步今天早上跑步0.66公里,行动就是最好的开始,不管多少。只要行动了就好。

4.下蹲30个

5.俯卧撑10个,仰卧起坐没做。

6尽量少吃碳水化合物

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