今天听了谦益老师在群里发的音频合成，很受启发，弗兰克是用他自己的故事告诉我，想要成功，坚持和死磕是必不可少的。付费学习是一种能力，也是链接牛人的方式。只有付费，你才能感受的到其中的精妙之处，我还没有达到那样的境界。有一点印象很深刻，他总是以各种方式挑战自己的极限，完成对自己的承诺，形成强大的自律。那么我也要行动，真的就是心动不如行动，我加入了悦华的群，自己发了一段誓言：我宣誓，自愿加入此群，每天完成早起跑步的打卡作业（晨跑看天气，早起雷打不动），三个月为一个周期，无故缺席，50元乐捐红包，请大家监督！
这也是相应了明发给我的那一篇文章所得到的启示，改变，从微小的习惯开始。
丰碑无语，行胜于言。
自律 坚持 行动 行胜于言
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