一，早起和锻炼情况
二，每周必做
1.整理便签二十条以上／周✔
2.阅读文学和阅读医学书籍七小时／周（5/7）
三，本周生活感悟
1.每周三问:
（1）这周计划我完成了吗？ 除了工作上重视的两件大事完成了，有三项计划没有完成:复习卷子，备课，45天阅读。
（2）计划中有哪些做得比较好？做得好是什么原因造成的？ 完成的两件大事因为是工作的重心，自己的注意力都在这上面。投入了大量心血。
（3）有哪些做得不好的？不好的是什么原因造成的，怎么改进？ 没有完成的计划主要是有新的计划安排进来，da乱原来的部署。
2. 反思 交通an全: 家门口的大道车流量非常大。必须时刻保持警惕。一次，我随着一辆电动后面过马路，但我是跟她并排走且与她有段距离。一辆车停在前面，她过去了我没有过去，车还想等我过去，我想等后面，可前车过去了看到后面车流滚滚我竟然没有耐心了，又直接闯过去，这是有多危险！ 要不然抓住时机跟着她一起过去，要不然就耐心等后面车流经过。没把握好时机，又没耐心，“硬碰车流”要多危险就有多危险！还好没事，真要谢谢老天爷保you我！
3. 肠炎反思，我吃了哪些东西容易腹泻？ 牛奶一次性喝多了； 吃牛奶同时吃酸奶，容易腹泻； 吃了牛奶，酸奶又吃火龙果，两小时内，容易腹泻；
四，本周阅读收获
1.本周收获zui大的一句话: “越早开始，越早享受。”这句话本来是指为了身体健康每天要进行一些锻炼，可是有的人总是因为时间不够，天气不好等各种原因而推脱掉，在作者看来，“完美无缺那天永远不会到来，强壮之路始于今日而不是明天。都是借口，真要做就从今天开始，从出去走一走开始。”在我看来，“越早开始，越早享受”这句话不仅可用在锻炼上，自我提升上同样适用。
五，复盘以前写的周记
周记复盘到第52篇
六，本周读书情况
读完了《漫长的余生》
七，下周计划
完成两套中考卷子
一周完成7000字写作计划
阅读医学书籍12小时
本周周记为第174 篇周记
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